针对许多人体肥胖症的女士而言，平常一直想根据许多的方式 来降低人体里边不必要的人体脂肪，可是许多人到平常因为诸多原因而不能够准时开展锻炼身体，因而一直想根据饮食搭配全是调养来完成减肥瘦身的目地。下边，网编就来详细介绍一种较为合理的有减肥瘦身功效的奶茶，生姜水绿茶的作法。

　　1、把茶包和姜片一起放进杯里，用九十度以上水冲调。

　　2、等稍温后放进纯蜂蜜（可加并不加）

　　从中医学的视角我们早已了解，绿茶和姜片有暖身功效。食用生姜红茶有利提高人体新陈代谢功能，提升人体脂肪的点燃率。促进之前由于饮食搭配过多而推积的废弃物代谢身体之外。断食法完毕后，能够持续减肥瘦身的实际效果。

　　5小提示

　　假如觉得到腹部有炙热的觉得时，要考虑到降低姜片的使用量。

　　6使用方法使用量

　　1、一天食用2至6杯就行，最好是餐前

　　平时多食用

　　食用，餐后依据本人爱好还可以喝。

　　2、对于冲调频次，也以本人口感，能够一天一包到几包茶，姜也可使本人交互。

　　3、姜片能刺激性血液循环系统，令体温升高，而从绿茶叶中多方面发醇做成的绿茶，进到人体内能制做出能源，二种减肥食物的功效乘积，能合理提升基础代谢，改进易瘦体质，这就是生姜红茶的减肥瘦身风采!另外二种食材均具备有利排尿作用，针对排出来身体不必要水份与废弃物，实际效果也非常好哦!姜片的减肥瘦身成份尽管绿茶自身是温性食物，能在身体制做出能源，但是与姜片配搭起來制成的生姜红茶中，姜片的减肥瘦身作用是最明显的!在我们平常的烹饪中，添加一丝姜片调料，摄取食材后，人体会越来越十分温暖，这是由于姜片中的各种各样成份充分发挥了推动血液循环系统，提升基础代谢等功效。1、姜酚、姜烯粉：令体温升高姜酚和姜烯粉全是姜片的辛辣食物成份，使我们在吃完姜片以后，四肢的毛细管扩大，血液流动性得更顺畅，体温升高，人体脂肪就能点燃得更完全了。

　　生姜水绿茶不但有非常好的减肥瘦身功效，而且针对体寒的女士而言，也是有一定的益处的。例如，许多女士在生理期的情况下会出現肚子痛，这个时候能够适度的喝一些红糖姜水，有非常好的溫暖子宫的作用，进而一定水平上缓解痛感。女士要想做到非常好的减肥瘦身，最好平常可以相互配合适度的健身运动。