苋菜对很多人而言，是一种令人既喜爱又较为忧虑的食材，很多人都较为喜爱它的味儿，可是针对一些胃肠不大好的人而言，吃一些苋菜，都会担忧自身的胃肠谋反，不要吃吧，内心又确实是发痒得不舒服，听说苋菜还有一个姓名称为壮阳草，苋菜是否补肾壮阳的呢？下边让网编给大伙儿详解一下相关苋菜的专业知识吧！

　　苋菜，别称:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、寿元韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生长 木本植物，具独特明显味道，地下茎横躺，球茎狭锥形，披针;鳞式表皮棕褐色，网状结构化学纤维质;叶基生，条型，平扁;伞形花序，顶生。

　　叶、花葶和花均作蔬菜水果服用;種子等可当药，具备补肾壮阳，健胃消食，醒神，抑汗固涩等作用。在中医学里，有些人把苋菜称之为"洗肠草"。

　　苋菜适应能力强，耐寒耐高温，中国各省四处都是有种植。

　　苋菜具备彭中温阳化、补肾壮阳易阳等作用，在提高活力的另外，也是对男士勃起功能障碍、早泄等有很好的治疗效果，因而医药学古书称作“壮阳草”，当代人归还了它“蔬菜水果万艾可” 的荣誉。对男士而言，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，全是简单易做的“壮阳菜”，应当多吃。但要留意的是，苋菜不容易消化吸收，一次不可以吃太多。现在有韭菜子和枸杞子生产加工成的与绿茶叶搭配的韭杞茶，能够每日喝，并且不伤人体。

　　作用及功效：

　　1. 补肾壮阳通阳：苋菜温性，味辛，但无补肾壮阳成分；

　　2. 益肝健胃消食：苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份，释放出一种与众不同的香辛味道，有利于疏调肝火，提高胃口，提高消化吸收作用

　　3. 理气理血：苋菜的辛辣食物味道有散瘀活血化瘀，理气导滞功效，适用跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症

　　4. 促进消化：苋菜带有很多维他命和膳食纤维，能提高肠胃肠蠕动，治疗便秘，防止直肠癌。

　　苋菜又叫起阳草，味儿十分美味，也有其与众不同的香气。苋菜的与众不同辛香气是其所含的硫酸盐产生的，这种硫酸盐有一定的除菌消炎功效，有利于身体提升自身免疫力。

　　苋菜中这种硫酸盐还能协助身体消化吸收维生素b21及维生素D，因而苋菜若与维生素b21成分丰富多彩的生猪肉类食品相互之间配搭，是较为营养成分的食用方法。但是，硫酸盐受热便于蒸发，因而烹饪苋菜时需要急火快炒出锅，略微加温太过，便会丧失苋菜口味。

　　看过网编的详细介绍，相信你对苋菜的掌握更全方位了吧，苋菜的确有比较好的补肾壮阳作用，尤其是对一些男士而言，简直难能可贵的一种食材。可是需要留意的是，苋菜也不能吃的过多，由于除开有补肾壮阳的实际效果外，苋菜也有顺畅道的作用，吃得过多非常容易腹泻哟！