人体内有很多种营养元素，每一种维他命在身体中的功效也是不一样的，维他命在身体中具备很重要的功效，维他命b2是维他命中很普遍的一种，一般能够 从平时的饮食搭配中获得，可是有的人偏食非常容易造成维他命b2欠缺，人体长期性维他命b2会对身心健康导致挺大的影响，我们能够 依据人体的病症来分辨是否维他命b2欠缺。

　　缺乏维生素

　　b2

　　的症状是什么？

　　1

　　、一直出現口腔炎症。

　　长期性缺乏维生素B2最显著的病症也许便是口腔一直有炎症了，例如嘴角一直炎症、口腔溃疡、牙龈肿疼、嘴巴肿胀这些。我们的口腔一直处在湿冷的自然环境，我们靠嘴唇吃东西，因而口腔出現发炎的可能性十分大。维他命B2一个关键的功效便是协助清除口腔的一些发炎，因此平时假如没摄取够充足的维他命B2，口腔炎症出現的頻率和可能是十分高的。

　　2

　　、眼周一直发干和疲惫。

　　要是没有用眼过度的状况，眼周仍出現易疲劳和发干的状况得话，也许是该补充维他命B2了。不但是眼周疲惫的问题，缺乏维生素B2的人，还会继续非常容易有眼周怕光，非常容易落泪或是是眼睛视力下降和眼周泛红、红鲜血过多等眼周问题。维他命B2的功效有维护保养眼周身心健康的功效，一旦欠缺，眼周就非常容易出現问题。

　　3

　　、皮肤出現问题。

　　皮肤一直非常容易出現一些红疹子，皮肤植物油脂代谢过多，皮肤干等问题很有可能是缺乏维生素B2了。维他命B2具备维护皮肤头发毛囊和皮腺的作用，参加体细胞的新陈代谢，因此一旦身体缺乏维生素B2那麼细胞分化便会出現问题，会对皮肤造成很大的影响。

　　4

　　、人体头发枯燥乏味。

　　假如出現人体的头发包含秀发和体毛枯燥乏味暗淡无光，生长发育速率很慢得话，也是有可能是缺乏维生素B2的数据信号。维他命B2欠缺得话，新陈代谢便会越来越慢一些，因此细胞生长可能会迟缓生长发育，不但是头发，手和脚手指甲可能生长发育的也比较慢。

　　5

　　、一直偏头痛。

　　一直偏头痛的人也是有可能是缺少维生素B2造成的。之前有丹麦的生物学家做了一个试验，偏头痛的人每日服食维他命B2得话，一段时间，偏头痛的病症可能便会获得减轻。一直偏头痛的人能够 检查一下是不是身体欠缺了维他命B2。

　　6

　　、痔疮。

　　造成痔疮的原因有很多，缺乏维生素B2便是在其中一个。缺乏维生素B2的人，身体自然环境一般较为干躁，肠胃也很干躁，因此会常出現痔疮的状况。

　　7

　　、贫血。

　　维他命B2有推动身体对铁的消化吸收，缺乏维生素B2身体不可以立即消化吸收含铁，因此会出現贫血的状况。