气温变幻无常的情况下容易拉肚子，这个时候一般建议是要清淡的食物相互配合适度药品来处理。殊不知如果你吃完整肠丸等味儿较为差的药品的情况下，有时候会非常爱吃酸甜可口的新鲜水果来解解嘴中的药味，那麼这个时候能够 挑选吃哪些的新鲜水果才可以不那麼损害胃肠呢？下边详细介绍几类能够 在这个特殊时期吃的新鲜水果。

　　1.番石榴

　　番石榴中带有多种多样身体需要的营养元素和有利物质，如带有葡萄糖、红提、绵白糖、磷酸等。除此之外，还因含有维他命C而深受大家亲睐，而且其辛温而涩而且带有鞣质，能合理的在人体肠道产生防护膜，是很合适有腹泻的人服用的新鲜水果。

　　2.苹果

　　苹果的营养成分十分的丰富多彩，而且含有丰富多彩的水溶食物纤维——阿拉伯胶。阿拉伯胶有维护肠腔、活性肠内有效的病菌、调节肠胃的功效，可以合理地避免 高血脂、高血压、高血糖，清肠排毒。因此拉肚子吃苹果是彻底能够 的。

　　3.大樱桃

　　大樱桃不但色调鲜丽，并且味儿甘醇、营养丰富。它既含碳量水化合物、蛋白，也带有钙、磷、铁和多种营养元素。它归属于性平静的新鲜水果，因此针对腹泻的人而言，是彻底能够 服用的。

　　4.荔技

　　味甘味酸，有健脾益肝，宁心安神之效。用以脾虚久泻，胃痛腹痛，呃逆等。体质虚寒、胃寒的则适合多吃。因为荔技含有的纯天然葡萄糖非常多，而纯天然的葡萄糖对补血补气健肺有独特的作用，对血液循环系统、产温功能有独特的推动作用。