冬季女性最容易气血虚，补气血的首选就是阿胶糕，所以说冬季是女性吃阿胶最好的季节。正因为阿胶有补血、止血、滋阴润燥的作用，所以很受女性朋友的欢迎，冬季我们吃阿胶糕不仅可以提高人体免疫力，还可以达到畏寒的功效，有人会问阿胶糕可以长期吃吗?下面跟我来一起看看下面的内容吧。

　　我国南方先来就用秋冬进补阿胶糕的传统习惯。中医里人的健康程度就是看人的气血充不充足。血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，相当于人们吃饭一样。人吃饱饭了，才有干劲干活，所以健康就要从养血开始。下面我们来看看阿胶的功效和作用吧。

　　阿胶的功效

　　补血;止血;滋阴;润燥。主血虚证;虚劳咯血;吐血;尿血;便血;血痢;妊娠下血;崩漏;阴虚心烦失眠;肺虚澡咳;虚风内动之痉厥抽搐。

　　阿胶的作用

　　1.对造血系统的作用

　　阿胶有强大的补血作用，疗效优于铁剂。

　　2.抗休克作用

　　能使极低水平之血压恢复至正常高度，且作用较为持久。

　　3.对进行性营养性肌变性症的影响

　　实验选用幼年豚鼠，按文献持续喂以葛巴二氏致肌变性11号(低蛋白)饲料。可发生类似人的营养性进行性肌变性症。轻者如跛足状，行走困难;重者瘫痪起立，发育障碍，瘦削虚弱，甚至引起死亡。待症状出现时，即用阿胶拌入基本食物予以治疗。经6-19周，其肌软跛瘫症状逐渐减轻，其中40%症状消失。在进行性营养性肌变性症时，一般尿中肌酐系统降低，而肌酸系数升高。经阿胶治疗者肌酐与肌酸一般逐渐恢复正常水平。同时肌肉内肌酸含量明显增加。

　　4.对钙代谢的影响

　　在给大基本饲料的基础上，每日加服阿胶30g，与不加者对比，食物中钙的吸收率增加，由此认为与其所含甘氨酸能促进钙的吸收有关。服阿胶者血钙浓度有轻度增高，但凝血时间没有明显变化。曾报道一例肌变性患者有负钙平衡，而阿胶有正钙平衡作用，这对肌变性症患者亦有利。

　　通过以上文章的介绍，我们大家可以知道阿胶糕可以长期吃。但是在服用时要注意用量。一旦吃多了就会损伤脾胃，从而引起消化功能失调。另外如果在服用阿胶期间突然得了感冒、咳嗽、腹泻的病症时，应立即停止服用，等病愈后再服用。