大家都了解，连藕是一种带有带有木薯淀粉、蛋白、天门冬素、维他命C及其抗霉素成份的良好绿色植物，它里边的糖份也很高，可是直接生吃鲜藕能清热解毒解烦，止渴止呕。而猪排骨呢美味可口，吃起來都不油腻感。因此 网编在这儿给大伙儿强烈推荐一种很好的饮食搭配，便是莲藕汤，最好是再加猪排骨，究竟有哪些好处呢呢？网编来告知大伙儿。

　　最重要的是，猪大骨除含蛋白、人体脂肪、维他命这种必要成份外，还带有硫酸铵大钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等含钙元素高的物质，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。但是当这二种食材熬成汤时，它的作用和味儿，又会是如何的呢?

　　莲藕排骨汤的作用起了可清热解毒祛痰、养颜美容的功效，若有贫血、心慌失眠的人吃完能够调整这种病。由于中合连藕的性热，假如是是虚寒体质的女性最好用连藕来煲绿豆会比较好的。猪排骨有很高的营养成分，具备补肾固精、益肾补血补气的作用。

　　莲藕排骨汤的关键原材料自然便是免不了连藕和猪排骨这二种原材料了，下边给大伙儿详细介绍一些有关这款汤的实际原材料吧，1连藕两到3节、2猪排骨，最好用含有一些肉的猪肋骨会好点的，3自然需放一些中药材去一起熬会更好了，多少人都是放一些川芎、大枣、党参去煲的，因此 这种应当放适当。

　　但是，并并不一定的人都合适吃这家常小菜哦!它较为合适儿童，发育期的人，也较为合适老人，补充钙元素，莲藕汤也冰凉，一些容易上火的，缺铁性贫血、体质虚弱、食欲不佳者也能够喝，可是寒湿痰滞内蕴者慎服，血糖较多者不适合多食，孕妇不适合太早服用。

　　实际上，除此之外呢，连藕还能够和别的的食物配搭在一起，对大伙儿的身心健康也可以具有非常好的协助。好啦，针对这道既颇具极高营养成分又美味可口的菜式，我得出了这种建议，期待大伙儿看过之后可以对大家的饮食搭配和身心健康具有一些协助。