火锅是东北菜，是一个受欢迎的制造行业，从四川发展到全国性，可谓是男人女人老少咸宜的特色美食了。火锅要香辣才够劲，许多 普通百姓都喜欢吃香辣火锅，下牛羊肉、生猪肉、鸡脯肉都能够。今日关键来谈一谈香辣火锅牛羊肉，许多 盆友都问牛肉腌制的方法，别着急，下面会协助大伙儿来了解一下。

　　腌渍方式：把牛羊肉切割成3-5mm厚的一小块，选用盐、米酒、姜片腌渍15分鐘，再选用水淀粉（木薯淀粉）和鸡蛋清腌渍约5分鐘，就可以下火锅涮，通道嫩，口感好。

　　一、火锅的香辣牛肉怎么做

　　1、将牛羊肉洗干净，切割成大面积。添加一大勺纯蜂蜜。 添加少量生抽酱油和芝麻油。再添加中等水平辣椒面和适度的花椒面，葱姜末，拌和。搅拌均匀后，再依据自身口感撒一轮辣椒面，拌和后撒上白芝麻。腌渍两小时上下为宜。以便美观大方，在牛羊肉下垫两块油麦菜。大获全胜。能够 下火锅涮灯影牛肉丝了。

　　2、提前准备食物。牛羊肉1000克、cook100麻辣香锅料1包，萝卜500克、平菇200克、小红辣椒5克、香莱10克、姜10克、蒜15克、八角2个、干红辣椒5克、郫县豆瓣酱20克、生抽酱油10ml、盐8克、白砂糖5克、米酒5克、植物油20ml、干辣椒粉5克、芝麻5克、水1000ml。锅内倒进10ml植物油。油烧后放进郫县豆瓣酱、干红辣椒，麻辣香锅料爆锅出辣椒油，随后放放生姜片、八角爆锅出香气。往锅内添加水，随后把盐放进锅内调料。待烧开后，所有倒进电高压锅内，挑选牛羊肉键压至全熟。撒上香莱、小红辣椒就可以放到火锅炉上提前准备启动

　　了。

　　二、作用

　　1、牛羊肉含钾

　　钾是大部分选手饮食搭配中较为缺乏的矿物。钾的水准低会抑止蛋白的生成及其儿童生长激素的造成，进而影响肌肉的生长发育。

　　2、肉含蛋白质食物

　　牛扒是优质的高蛋白食物食品，(每100g)还含钙量7mg、铁0.9mg、磷170mg、维生素b210.07mg、维生素b220.15mg、叶酸片6mg、及小量维生素D等。营养成分成分便于被身体消化吸收。营养专家说，牛肉的营养使用价值居各种各样肉类食品的第一位，能增长精力，补充原气。因而，各届夏季奥运会牛羊肉全是选手的必需食品。

　　3、牛羊肉含铜和锌

　　牛羊肉可以为你出示大量的铁和锌——它是维持动能的珍贵原素。如牛扒中含有非常容易消化吸收的铁和锌，能够 提升人体免疫系统的作用，还含有叶酸片，避免 宝宝先天性残废。

　　4、牛羊肉含维生素b212

　　维生素b212对体细胞造成尤为重要，血细胞的功效是将氧带来肌肉组织。维生素b212推动支链氨基酸的基础代谢，提供人体开展高韧性训炼需要的动能。