女性朋友在生产之后需要历经一段時间的调理子宫才会收拢，假如孑宫修复不太好得话会给女性朋友之后的身心健康导致非常大的威协，现在有很多种多样协助宫缩的方式 ，推拿收拢是一个既安全性又便捷的方式 ，因此 如今这类方式 很受女性朋友热烈欢迎，并且常常推拿孑宫位置也是调养宫寒的一种很合理方式 ，许多 女性朋友都会了解怎样按摩才可以协助宫缩，要想掌握的女性朋友能够 多多阅读下边的文章内容，文章内容中会得出您详尽的回答，跟随流程来做人体会愈来愈身心健康哦。

　　第一腹部的子宫穴

　　子宫穴位于下腹肚脐眼管理中心处大概4个手指头的位置，对其推拿的方式 也很简便易行。在对子宫穴开展推拿的情况下，两手互相交叉式随后叠起来在小肚子正中间的部位，牢牢地轻按在腹部并开展推拿，手臂的幅度不可以太重，以防对腹部内的内脏器官造成欠佳损害，除此之外以腹部有供热的觉得为宜。

　　而且，常常对子宫穴开展推拿也是调养宫寒的关键方式，所以说，针对一些身患宫寒的女士还可以尝试对子宫穴开展适度的推拿哦!

　　第二腰部的命门穴

　　腰部就是命门穴所属的关键位置，且此穴归属于督脉上的关键穴道，因此 针对女士由于经痛而出現的腰部酸疼等不适感病症，便能够 对命门穴开展推拿开展缓解，这针对预防卵巢囊肿充分发挥十分关键的功效。

　　在对腰部命门穴开展推拿的情况下，我们能够 先将手掌心冲着搓热呼呼，随后紧轻按在命门穴上，略微用点力对其开展按揉，能合理的推动腰部的血液循环系统，促使血气更强的滋润全身，从而在腰部间产生一股暖流，对孑宫造成非常好的温煦功效。

　　针对刚产后的孕妇来讲，这时的孑宫处在相对性孱弱的情况，而根据对子宫穴开展推拿能非常好的推动孑宫的一切正常收拢。既能非常好的降低孑宫欠佳流血的病症，更强的推动孑宫开展修复，促使孑宫内的产后恶露更强迅速的排出来身体之外，针对维护保养女人子宫身心健康充分发挥十分重要的功效。