丝瓜是很多人钟爱吃的蔬菜水果，丝瓜的不仅吃起來清爽爽口，并且还营养丰富，黄瓜的吃法有很多例如炒吃，拌凉菜吃，熬汤吃等，丝瓜清热去火，还能够降血脂，针对失眠的人而言能够 常常吃黄瓜安神助眠，丝瓜还能够减肥瘦身，减肥瘦身的人可以用黄瓜减肥效果非常的好，丝瓜还能够制成玫瑰，接下去教你怎样做丝瓜玫瑰。

　　一.教你怎样做丝瓜玫瑰

　　1.将丝瓜清洗去表皮，削得薄一点，尽可能维持较绿的瓜肉，做出去的花瓣色调更艳嫩、更有质感。

　　2.用刨刀压着丝瓜一头，用劲削长片状，直至看到丝瓜芯，换一个侧边再次削出长片状。

　　3.刚开始卷玫瑰，靠表皮的一部分相对性绿且窄，用于做滥情，第一圈用细竹签子卷紧绕起来

　　绕完后接好第二圈，盘第二圈时可已不应用竹签子。

　　4.卷到自身令人满意的尺寸后放到菜盘上，再次卷下一朵，直到所有卷好。

　　5.刚开始整形美容，撑起一朵，用剪子在外层一圈剪成四个V字浅口，产生花朵轮廊，在花朵正中间部位剪最后第二圈的花朵轮廊，大概剪三圈就可以。

　　6.剪修进行后向外轻轻地打开花朵，顶起滥情

　　将剪修好的玫瑰运用花纱开展装饰设计，进行一朵后能够 放到小杯子上维持花姿。

　　7.将进行造型设计的花瓣移进器皿，细心调节花姿和房屋朝向，适度装点落叶，提升总体圆润感，一个好看的花朵筐就完成了。

　　二.黄瓜功效

　　1.清热去火

　　丝瓜性凉，如肺、胃、小肠经，清热解毒利湿，祛毒消肿。丝瓜具备清热解毒止渴、有利排尿祛毒等作用，常吃有利于身心健康。

　　2.降血脂

　　丝瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不参加一般的糖酵解，故糖尿病患者以丝瓜代高纤维食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至会减少。

　　3.益脑安神助眠

　　丝瓜带有维生素b21，对改进人的大脑和中枢神经系统作用有益，能安神助眠定志，輔助治疗失眠症。

　　4.减肥瘦身强身健体

　　丝瓜中常含的丙醇二酸，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。除此之外，丝瓜中的甲基纤维素对推动人体肠道内腐败问题物质的清除和减少胆固醇有一定功效，能增强体质。

　　5.延缓衰老

　　丝瓜中带有丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年，延缓衰老的功效;丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性，能合理地推动机体的基础代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有护肤，伸展皱褶作用

　　三.丝瓜成份

　　黄瓜花中有很多的葫芦素

　　葫芦素是黄瓜花这类食物最重要的营养元素之一，这类物质进到身体之后能够 明显增强人类人体的抵抗能力。