仙草冻的发热量并不高，并且具备非常好的清爽祛毒的作用，在夏天能够说成十分身心健康的一种食材了，一般来说，吃仙草冻是不容易导致长胖的，再加它通道溶化芬芳爽口，因此很多人都喜欢，假如说要想减肥瘦身得话，除开这种饮食搭配问题要留意以外，还要留意有效身心健康的健身运动锻练。

　　一、仙草冻长胖吗

　　仙草冻自身发热量不高，再加是用清爽祛毒的中草药材做成，理当归属于十分身心健康的夏天凉品。但因为目前市面上卖的大部分是龟苓膏粉调配的商品，清热去火作用受到非常大影响。估且不说这龟苓膏粉是啥制成的，可是许多 商人以便考虑顾客口味，添加糖度很高的红豆糖水、蜜汁等，促使原本发热量很低的仙草冻一瞬间变为甜美定时炸弹，吃多了仍然长胖。

　　二、怎样选择高品质的仙草冻

　　生产仙草冻务必历经长期的泡浸及熬炼，将龟板以及中药材的成分提炼出出去，故商品展现粘稠的暗红色，但又可从其片状的制成品中清楚看到其盈润及透亮感，表明之中没有残渣。仙草冻的味儿应带些许苦，吃后有回甜的味儿。质软嫩，非常容易通道融化，芬芳爽口。

　　三、怎样吃仙草冻不长胖

　　那肯定是自己在家做原生态的仙草冻不长胖啦！一般汤勺舀龟苓膏粉3-4匙，先用温水调均匀，再用开水化开，置放一段時间后待化作泥状预留。若想更有嚼劲，冲泡时多放些龟苓膏粉就可以。

　　四、仙草冻甜点

　　水果色拉仙草冻：

　　将众多水果清洗再切切丁或块，添加仙草冻一小块，用色拉酱翻拌即成；

　　芒果仙草冻

　　：芒果切成片，混和仙草冻一小块后用炼奶翻拌；

　　奶油芝士仙草冻：

　　将奶油芝士加温融解，立即淋在冷冻后的仙草冻上。