许多 健身增肌的盆友都需要补充蛋白，在补充蛋白的情况下非常非常容易出現身体蛋白质偏高的状况，那麼在健身会所开展体能测试时发觉蛋白质偏高怎么办呢？下边我们就来给大伙儿剖析一下体能测试蛋白质偏高到底是因为什么原因所造成的，究竟对人体的身心健康是不是导致了一定的影响呢？

　　1.测试设备精确性。

　　测试设备的精确性和价钱成正比，你来的健身会所越高档，买的仪器设备越高，检测結果越准。殊不知沒有一家商业服务健身会所会以便一个体能测试买几百万的测试设备，上十万的我都非常少见过。因此 在数据测试的精确性上商业服务健身会所和医院门诊，科学研究组织 是无法比的。你测出去的数据信息是不是精确我们还需要进一步认证，很可能2次检测区别很大。

　　2.你检测的時间。

　　例如你早晨睡醒空肚去检测，水成分小于平均，由于你一晚上人体水份会当然外流一部分；又例如你一直在一次长期的有氧训练中沒有补水保湿，训炼完毕后去检测，水成分也会很低，由于在健身运动中滑脱了一部分水份；如果你一直在和盆友葡萄酒烤串龙虾以后测呢？水成分又会高过平均，由于你不久摄取了很多水份。所以说不一样的時间去检测，結果也会出现差别。

　　3.生理学原因。

　　为何我们说肌肉含量高的人一般水分含量也高？由于肌肉中成分最大的物质并并不是蛋白，只是水，组织水分含量乃至能做到80%，那么高的比例也决策了一般在检测时我们想去把肌肉含量和水成分相联络。那麼有没有什么别的要素影响水成分呢？

　　肌糖原和水融合的问题。我们人体里的糖存储于人体当中时是和水份紧密结合的，存储一克肌糖原的另外会存储贴近3克的水。倘若你再一次大抗压强度训炼中耗费了400克肌糖原，那麼另外耗费的也有约1.2Kg水份。

　　4.关于你是不是需要降低蛋白质摄入

　　实际上这与你的这一检验結果不相干，与你平时摄取蛋白的量相关。你需要关心的是平时摄取蛋白是不是超标准了，实际上略微超标准一些也没有什么问题，你现阶段处在减脂增肌环节，对你而言蛋白的摄取原本便是要比平常人的量超标准的。