在备孕期间，女士采用一些对策推动排卵期有益于提升怀孕的概率。推动排卵期的方式有很多，最普遍的便是根据食材提升排卵期。黑豆豆浆营养丰富，是很多人早饭不可或缺的，并且一些女士听闻黑豆豆浆能够 促排，这个是真的吗？黑豆豆浆能够 促排吗？

　　喝黑豆豆浆能促排吗

　　黑豆是黄豆的一种，含较丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及其胡罗卜素、维生素b21、B2、维生素b3等营养元素，并含小量的黄豆黄酮类甙染剂木苷。这二种物质均有雌性激素样功效。黑豆有活血化瘀、利湿、袪风、祛毒之作用。因而服用黑豆有利于改进黄体功能和促排。

　　黑豆等豆类食品都对促排有一定的实际效果，由于黄豆中带有很多大豆卵磷脂，是无副作用的雌激素食物，补充雌性激素实际效果非常好，并且带有大豆蛋白，甲基纤维素等营养成分成分，能够 长期性吃。可是女士服用黑豆也不可以盲目跟风，黑豆是促雌性激素的.实际食用方法是经期干净后第一天刚开始连吃六天，摄取量都不需要过多。黑豆能够 先侵泡12钟头再煮开，可加小量盐。

　　中医学上觉得，黑豆入脾经，具备滋肾补肾壮阳、补血补气清目之作用。经常服用黑豆，对肾虚体弱多病、腰痛膝软、身面水肿、风湿病痹病、骨节不好、痈疮疮毒等症有优良的预防功效。黑豆被觉得对月经不调有实际效果，并且有养胎功效，孕妇常吃，有利人体。吃黑豆是能够 温宫助孕的。

　　排卵期有几日

　　排卵期第一天=最短一次生理周期日数减掉18天

　　排卵期最后一天=最多一次生理周期日数减掉11天

　　在选用此计算公式以前，规定自己持续8次观查、记录自身的生理周期，得到自己生理周期的最多日数和最短日数，带入以上公式计算得到的数据各自表明该女性“排卵期”的开始与结束的時间。(生理周期的测算是以本次月经初潮的第一天到下一次月经初潮的第一天)如：某一孕产妇前8月的生理周期最多为30天，最短为28天，带入公式计算为：

　　排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这名女性的“排卵期”为刚开始于此次月经初潮的第10天，完毕于此次月经初潮的第19天。

　　假如仔细观察，你的经期很规律性为：28天一次，那麼你可以将生理周期的最多日数和最短日数均列入28天，带入公式计算，可测算出你的“排卵期”为：此次月经初潮的第10—17天。此类计算方式是以此次月经初潮第一天为基准点，向后顺算天数，而不是下列次月经初潮为基准点，倒算天数，因而不容易搞错。找到“排卵期”后，如想要宝宝，可从“排卵期”第一天刚开始，每过一日性生活一次，持续几个月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就需要错过了“排卵期”过夫妻生活