我们在平常常常说培养优良的平时生活方式及其饮食结构，针对身心健康是十分有益处的，可是如今年青人的生活压力，压力，升学压力等非常大，没办法在平常关心自身的身心健康，长期性欠佳生活方式非常容易引起人体生病，像常常吐痰有血两年了，人体出現这类病症，一般是什么原因呢?

　　常常吐痰有血两年了是怎么回事?

　　　常常吐痰有血可能因为有坏习惯相关，比如抽烟，经常熬夜，不喜欢刷牙，或是刷牙不及时，造成牙周卫生状况差，牙结石、牙菌斑刺激性牙龈，造成牙龈炎症，出現牙龈流血的情况，发觉牙龈流血又沒有立即就医，造成长久难愈。此外需要查验是不是有高血压，糖尿病，及其消化道疾病，比如胃溃疡，胃病，肠炎等。建议戒掉坏习惯，调整全身性疾病，而且立即消除牙菌斑和牙结石。

　　欠佳生活方式对人体的伤害

　　1、餐后即睡

　　会使人的大脑的血液流入胃里，另外因为血压减少，人的大脑的供氧浓度也随着降低，导致餐后极其疲惫，也易造成胸口炙热及消化不良，还会继续长胖。

　　2、太饱进餐

　　　用餐应吃七成饱。太饱非常容易造成记忆力减退，思维迟钝，专注力不集中化，随机应变的能力变弱。常常饱食，尤其是太饱的晚饭，因发热量摄取过多，会使身体人体脂肪产能过剩，血糖提高，造成脑动脉粥样硬化。还会继续造成一种叫"化学纤维芽体细胞细胞生长因子"的物质，在人的大脑中数以亿倍增长，它是一种促进动脉硬化的蛋白。脑动脉硬化的結果会造成脑缺氧和缺乏维生素a，影响大脑神经的基础代谢。常常饱食，还会继续引起胆结石、胆囊炎、糖尿病等病症，让人暮气沉沉，使用寿命减少。

　　3、空腹服糖

　　愈来愈多的直接证据说明，空腹服糖的爱好時间越长，对各种各样蛋白消化吸收的损害水平越重。因为蛋白是生命活动的基本，因此长期性的空腹服糖，更会影响身体各种各样一切正常功能，使身体越来越衰微以至减少使用寿命。

　　4、跷二郎腿

　　会使脚部血液不畅，影响身心健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉静脉血栓病人，跷腿会使病况更为比较严重。尤其是大长腿的人或孕妇，非常容易得静脉静脉血栓。

　　5、瞇眼视物、擦抹双眼

　　内眼角易出現鱼身状皱褶。下意识瞇眼还可使眼外肌疲惫、头晕眼花头痛。揉眼时，病原菌会由手臂感染双眼，造成炎症、眼睫毛断裂或掉下来。

　　6、忍着小便

　　有可能导致急性膀胱炎，出現尿频尿急、小便疼痛、小腹胀疼等病症。有忍尿习惯性的人患膀胱癌的可能性能比一般人高5倍。忍尿时，膀光存储的尿里不可以立即排出来，产生人为因素的尿潴留。如经常憋尿，便会使扩约和逼尿肌经常处在过度紧张;假如忍尿時间太长，膀光内排尿持续提升，还会继续使气体压力慢慢上升，时间长了便会产生膀光颈遇阻病症，导致排尿不畅、不畅，或流尿、尿失禁等问题。在尿潴留时还易造成高并发感染和结石，比较严重时还影响肾脏功能。