如今社会发展愈来愈多的人喜欢吃蔬菜水果沙拉，尽管说成年青人人群占多数，可是蔬菜水果沙拉還是十分火爆的，许多人觉得蔬菜水果沙拉添加色拉酱就好了，实际上并并不是这么简单，而怎样将蔬菜水果沙拉拌的很好吃也变成令人担心的问题，而拌色拉酱也是一门大学问。下边就需要给大伙说说怎样拌蔬菜水果沙拉美味。

　　   原材料

　　   油麦菜，卷心菜(包心菜)，苹果，樱桃番茄，蓝莓干，果干，色拉酱(千岛酱)

　　   作法

　　   1.食物撕破 依据自身口感拌。

　　   2.调配色拉酱，得用上等的食用油和新鮮的蛋黄。大概的占比约在1∶1上下，换句话说一斤食用油放进一个或不够一个的鸡蛋黄就可以。当电动打蛋器伴随着食用油缓缓倒进容器，或顺时针方向或反方向持续搅拌..是个力气活啊，假如没有打蛋器得话。

　　   小技巧

　　   我较为很感兴趣的是自身调配色拉酱。 先详细介绍下：色拉酱大致能够分成二种：甜的，适用酸奶水果捞；咸的，适用蔬菜水果沙拉。一般在大型商场里购到的色拉酱，全是甜的，而咸色拉酱基本上沒有卖的。这就需要自身调配了。蔬菜水果沙拉用的咸色拉酱在调配的全过程中也要添加适量的芥末油、白胡椒粉、盐、鸡精等色拉酱大致能够分成二种：甜的，适用酸奶水果捞；咸的，适用蔬菜水果沙拉。一般在大型商场里购到的色拉酱，全是甜的，而咸色拉酱基本上沒有卖的。这就需要自身调配了。或甜或咸或蔬菜水果或新鲜水果。

　　   以上便是怎样拌蔬菜水果沙拉美味的相关内容，蔬菜水果沙拉并并不是像大伙儿想像中那般，只需要将色拉酱倒进就可以了，这里边还需要加上别的调味品，而调味品的占比也十分关键，大伙儿还可以将色拉酱换为酸牛奶，由于色拉酱的发热量许多，也就起不上减肥瘦身的实际效果。