罗汉果,网编吃的频次還是非常少的呢!罗汉果的作用倒是许多,不但可以化痰止咳,生津解渴肺,并且还能通胃肠,促大便,针对有便秘的病人有非常大的益处。罗汉果归属于一味中草药材,可以用罗汉果泡茶,还可以用于熬汤做为滋补品,下边网编就给大伙儿详细介绍一道以罗汉果为食物的汤:罗汉果莲藕汤的的作法。
原材料:
罗汉果2颗、连藕1根、大枣12颗、老冰糖、冷水1500ml。
作法:
把罗汉果表皮清洗,取下瓜瓤;用冷水清洗大枣,连藕削掉表皮清洗后,切割成5mm厚的圆片;将罗汉果肉和大枣放进锅中,加冷水后火灾烧开,改为文火煮20分钟;随后将连藕片和老冰糖放进,文火再煮15分鐘就可以。
作用:
罗汉果连藕甜汤味儿香甜爽口,有清肺止咳,和保护嗓子的作用,合适在夏季食用。罗汉果性凉味甘,有消炎清热解毒,利咽润嗓的功效。
常见问题:
购买时,应当选择个大环形的,机壳沒有损坏、颜色黄褐为宜。罗汉果的皮也能用来泡茶或熬汤,不必丢掉。连藕有润肺止咳清热解毒,健脾养胃的作用。老人常吃藕,能够调变健脾开胃,益血安神助眠。罗汉果对肠道活动有双重缓冲作用。能提高机体特异性免疫细胞和细胞免疫作用,但不影响一切正常机体非特异性免疫功能。也有止咳化痰、化痰、消炎、消除现象、降血压、降低血脂等特异性。这款汤,很合适女孩喝,也有减肥瘦身的作用哦。
罗汉果莲藕汤的做法能够算作非常简单的,罗汉果全身都是宝,熬汤情况下除掉的皮还能够用于煮茶。但是网编做这款汤的情况下喜爱在食物中在再加点枸杞子,枸杞子有补肾壮阳的功效,放到汤里熬的确是非常好的。老冰糖能够少放一些,但是罗汉果的味儿有些人可能讨厌,那样的盆友能够多放几个大枣来提鲜。