眼睛视力是大家最重要的感观作用，视觉效果眼睛视力的优劣对生活水平的影响十分大，因而，大家在日常生活中十分的快乐保护眼睛，可是针对老人而言因为眼睛视力的当然衰退给日常生活导致了很大的不便，让大家在日常生活中处在十分艰难的处境，因而，需要一些调养才行，那麼，老年人视力模糊吃什么食物呢？下边就讨论一下解读吧。

　　黑色的食物，中医学觉得黑色的食物入肾，可推动补肾壮阳的功效，另外肾为先天性之压根，能够 对每个人体器官具有一个调整的功效，常吃黑色的食物，具备改进眼周疲惫的功效。

　　大家都知道维生素D是预防防止夜盲症，干眼症的方式之一，因而维生素D对保护眼睛身心健康也拥有 非常大的协助，因而平时就需要多吃一些含有维生素D的食材，像小动物的内脏器官，箩卜，辣椒，这些这种全是维生素D的成分非常丰富多彩的。