耳鸣的治疗，不但需要基本医治，自身医治也是很有实际效果的，我们要掌握耳鸣基本常识，学习培训一些自身医治耳鸣的方法，是很有必要的。那麼，自身医治耳鸣的方法是什么，穴位推拿有利于改进耳鸣的病况吗？网编来给大伙儿详细介绍自身治疗耳鸣的好多个方式 。

　　推拿医治耳鸣的方法

　　1、较为常见的医治耳鸣的方法。用已搓热的两手心，捂着耳朵，手掌心与耳朵里面彻底封闭式，随后两掌忽然松掉，那样反复捂耳30次。

　　2、治疗耳鸣普遍的穴位推拿：推拿内关穴（伸臂，俯掌，拇指、无名指2个手指头闭拢，在肌肉最高点选穴）80次。以上姿势，每日早中晚各自做一次，除此之外，在耳鸣发病时，立即推拿。长期性坚持不懈，由此可见成果，病人不妨一试。

　　用圆口木筷的粗头一端（经开浸水热），插进两耳道做插进、拔出来姿势50次，再做圆上推拿50次。做时另外做叩齿姿势50次。每日早中晚做2次。结束，两手心搓揉两耳、耳垂，至发热止。此方法对精神性、脑缺血耳鸣，有显著功效。

　　3、先用无名指、拇指柔和地推拿听会穴（在耳郭的前正下方，与小缺口齐平，张开嘴巴时，凹窝处）5分鐘上下，约350～400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两手心掩耳，十指按放前头部。再将无名指叠在中拇指上，敲打枕骨正下方，使耳朵里面可以听到及，相近敲鼓的响声。

　　4、两手拉耳法，也是较为普遍的医治耳鸣的方法。两手握空拳，用大拇指、无名指捏紧耳朵垂往下拉，大拇指放前，无名指弯折在前，共拉几十次。随后双手的无名指、中拇指岔开，中拇指在前，无名指放前搓耳垂，一上一下为1次，共搓几十次。

　　自身医治耳鸣的方法，是否把握了呢？我们要掌握这种基本常识，这针对耳鸣的治疗，是有非常大的协助。在生活起居中，还要留意对自身的耳朵里面开展安全防护，不能长时间或是是过多的应用手机耳机耳罩等一些影响耳朵里面身心健康的物件，要定时执行给耳朵里面一些歇息的時间为好。