伴随着气温慢慢转冷，这个时候许多的老人都是产生风湿病疼痛的状况，并且一旦痛起来对老年人盆友的损害是非常大的，造成老年人盆友行動艰难、乃至出現不可以自立的状况，一直有很多的老人在秋季这一時间里犯这一老毛病，那麼一旦出現这类状况应当还咋办呢？

　　1、适度健身运动

　　适度的健身运动可根据持续流到、排出骨节滑液，带来软骨营养成分，降低骨节损坏，另外常常开展适度的肌肉训练和骨节拉申锻练，能够提升骨节周边肌肉的能量、肌腱的延展性，提高膝盖骨的可靠性、协调能力及其承受力，使膝盖骨获得合理的维护。因此 ，有效健身运动能够合理减少中老年膝关节病痛的患病率，还可以降低中老年膝关节病痛的病症。

　　2、注意保暖

　　平常要注意保暖。不可以让老年人遭受寒症，尤其是脚部。房间内既要维持溫暖，又要自然通风。如遭受外地人刺激性造成关节痛，在伤处骨节位置可开展熏洗治疗法。熏洗治疗法是将中药材煎制后，趁着热对痘患蒸熏或侵泡，使药效从皮肤毛孔直入疾病，有袪风祛寒、舒筋活血的功效，关键用以医治风寒湿痹。

　　3、蜂酒服食

　　血压提前准备石南藤，乌药，枳壳，八角茴香，蚕砂，巴戟天，茯苓，姜厚朴，杏仁，泽泻，淮山药，赤芍，牡丹皮，羌活，白术茯苓，白芍，甘松，石耳，羌活，茴香，猪牙皂，补骨脂，香附，菟丝子，没药，川芎，乳香，各种各样适当用纯粮酒一起侵泡，每一次疼痛时，就外擦在痛苦的位置，口服10-15克，一日2次。

　　能够造成老人这类问题的原因实际上是有很多的，由于自然环境的改变，有机化学或是是物理学上的要素也是有，有时我们是猝不及防的，因此 最少我们要明白怎么才能去改进这类状况，协助自身缓解疼痛，期待以上內容对您有一定的协助。