腰肌纤维炎会造成 腰部疼痛，很多人略微做一下腰部，有姿势便会觉得得疼痛难忍，对生活起居造成比较严重的影响，腰肌纤维炎的状况需要造成我们充足高度重视，另外留意腰部防寒保暖。生活起居之中禁吃刺激性食物，留意清淡的食物，那样针对急性胃炎也是有一定的减轻功效。那麼，腰肌纤维炎吃什么中药？

　　一、医治

　　1、

　　一般医治：消除发病原因，注意保暖，部分敷热，避免 着凉。急性症状注意休息。

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　　用药治疗：消炎止痛药（如消炎痛、布洛芬颗粒、芬必得。应严控应用皮层激素类）、维他命类药（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定功效）。选用中医药功效非常好。

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　　封闭疗法：2%普鲁卞因4-15ml，加强的松龙25mg，疼点封闭式。每星期1次，3-5次为一治疗过程。可持续3-4个治疗过程，绝大部分病案均可痊愈。

　　4、

　　中医治疗方法：中医药学融合敷热、推拿等方式来医治，功效平稳理想化，不发作。

　　5、

　　针灸理疗、推拿医治。

　　二、防止

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　　避免 湿冷，严寒着凉。不必随便睡在湿冷的地区。依据气侯的转变，随时随地增加衣服裤子，流汗及淋雨以后，要立即拆换湿衣或擦拭人体。天气冷时能用电褥子或睡热炕头。

　　2、

　　急性腰扭伤应积极主动医治，舒心歇息，避免 转成漫性。

　　3、

　　体育竞赛或强烈活动时，要充分准备活动。

　　4、

　　改正欠佳的工作姿势，如低头太久，或电脑前过低这些。

　　5、

　　避免 劳累过度，人如同一台设备一样，过多的运行或过载的应用，必定会造成 一些构件或全部设备的危害。腰部做为身体健身运动的管理中心，过度劳累，必定导致损害而出現腰痛，因而，在各项任务或劳动者中留意有劳有逸。

　　6、

　　应用塑胶床板海绵垫床，睡眠质量是大家日常生活的关键一部分之一。床的适合是否立即影响人的身心健康，过软的床垫子不可以维持脊柱的一切正常生理曲度，因此最好是在木工板上添1个10公分厚的海绵垫。

　　7、

　　留意减肥瘦身，控制休重，人体过于肥胖，必定给腰部产生额外负担，非常是成年人和女性生完孩子，全是便于长胖的阶段，控制饮食搭配，增强体质是必要的。

　　8、

　　控制夫妻性生活，“腰为肾之府”，夫妻性生活频繁必定有损肾，肾虚则腰痛。