减肥瘦身是很多女生的理想，女生一直会觉得自身很肥，因而针对减肥瘦身一直拥有十分高的激情，非常伴随着肥胖症针对身心健康的伤害被发觉，如今减肥瘦身的群体越来越愈来愈多。可是在减肥瘦身的情况下，很多人 都控制不住自身的胃口，那麼如何既能考虑自身的身在其中又能做到减肥瘦身的实际效果呢？夏季很多人 都非常喜欢和绿豆粥，有些人觉得把冬瓜和绿豆放到一起煮着吃拥有很好的减肥瘦身，那麼夏季喝南瓜绿豆汤能减肥吗？

　　中医学觉得，绿豆具备清暑、有利排尿、祛毒的作用，冬瓜则能够生津止渴养血，二者一起熬成汤，有解暑生津止渴、降暑滋阴之作用。该汤清暑、有利排尿、祛毒，用以夏天伤暑闹心、畏冷、口干、尿赤或兼见头晕目眩、困乏等症。

　　常吃南瓜绿豆汤能协助胖人减肥瘦身。据有关的医生专家的调查报告，冬瓜往往能减肥瘦身，是由于带有丰富多彩的维生素D及柔性化学纤维和冬瓜的少糖、低脂肪起着的功效。

　　南瓜绿豆汤的作法：

　　作法:

　　1.绿豆清洗,冬瓜削皮切片(切片并不是片哦)

　　2.压力锅内放进水，放进清洗的绿豆火灾烧开后，盖阀冒烟后，转文火。煮10分钟，熄火。

　　3.待压力锅冒完气(大概10分钟)，不喜欢绿豆皮的盆友，能够把浮在上面的豆油皮除掉。但我想去火，因此 不削皮。

　　4.放进切完的冬瓜，再度开火灾，压力锅盖阀冒烟后，能够关爆火。

　　5.待压力锅冒完气，如那时候喝，不加糖早已特甜。若想放电冰箱還是依本人口感放糖，放电冰箱存储，随喝随取，冰冷止渴。

　　夏季喝南瓜绿豆汤能减肥吗这一问题所述的文章内容早已给大伙儿干了一个十分清楚的表述，那便是冬瓜绿豆都具备润肠有利排尿的实际效果，因此 夏季喝南瓜绿豆汤拥有很好的实际效果。南瓜绿豆汤除开可以减肥瘦身，并且绿豆和冬瓜都可以清除身体的内毒素，防止癌症，非常冬瓜针对维护胃肠拥有很好的实际效果，因而饮食不规律的人能够常常自己在家试一试哦。