减脂蔬菜沙拉的做法实际上和一般蔬菜水果沙拉或是新鲜水果沙拉的做法类似，仅仅减脂蔬菜水果沙拉要加上一些吃完不容易提升人体脂肪，还能协助降低植物油脂的蔬菜水果。常常吃减脂蔬菜水果沙拉来协助缓解休重，肯定是身心健康又营养成分的减肥办法了。是否早已急不可耐想了解了呢？下边，让我来教大伙儿做减脂蔬菜水果沙拉！

　　松籽水果沙拉

　　松籽水果沙拉具备香、鲜、爽口的特性。

　　取4只番茄，切片；6只小萝卜，切完；一棵窝笋，清洗，切完，掰成条形；3汤勺切完的新鮮欧芹；1袋苜蓿芽，75克松籽；米醋、酸牛奶调味品。

　　将全部原材料都渗入米醋、酸牛奶调味品中，拌好就可以服用。

　　西兰花花菜水果沙拉

　　做这类水果沙拉得用生花菜，使得每一块小花菜都细嫩，沒有硬梗。

　　取225克新马铃薯和香薄荷一起煮熟、制冷；1个花菜，清洗，切割成一小块；450克西兰花，清洗掰成条形；2~3个甜苹果，削皮，切成片；50克葵花仁或大豆乳酪，滚刀块或片；米醋调味品。

　　假如马铃薯个小，那麼就无须再将马铃薯割开了。假如个大，就切一片，随后将马铃薯和别的原材料拌好，添加米醋调味品。

　　  以上二种减脂蔬菜沙拉的做法就这样了，一般来说是没什么难度系数的。喜欢吃蔬菜水果沙拉的盆友就可以常常吃啦！此外，要想瘦，只靠减脂蔬菜水果沙拉自然是不足的啦！平常要多锻炼身体，少吃煎炸高热量食物的食材。多饮水，多吃减脂蔬菜水果沙拉！