性命取决于健身运动，健身运动是很好的减肥办法，还可以增强体质。多多的健身运动有利于身心健康。可是有很多人到运动后会出现副作用，例如肚子疼，脚抽筋等状况。那麼，健身运动小肚子疼该怎么办?健身运动的情况下肚子痛是什么原因?

　　健身运动的情况下肚子痛是什么原因

　　历经顺时针方向推拿，或是敷热即用暖手袋、热纯棉毛巾来敷腹部以后还不可以减轻，那麼就需要做B超、CT胃肠镜查验，进一步确立是啥原因。一切正常状况下，健身运动的情况下不容易出現小下腹疼痛的觉得。假如在健身运动期内出現小下腹疼痛，这最先应当清除一下生理性病症的产生。

　　如果有阑尾炎的情况下，在强烈的健身运动以后会出現轻度的小下腹疼痛。假如阑尾炎情况严重的情况下，健身运动太强烈，便会非常容易造成阑尾炎的亚急性发病，会非常容易造成腹部疼痛较为强烈的状况，需要尽早立即地开展用药治疗。

　　假如成年人女士有盆腔炎的情况下，强烈的健身运动也会出現腹部疼痛，需要立即的吃消炎的药物医治。也有一种状况是健身运动太强烈造成的肌肉收缩，平滑肌痉挛造成来的腹部疼痛，需要吃减轻平滑肌痉挛的药品开展用药治疗。能够多服用碱性物质，防止身体酸碱性过多，让人体偏偏碱，有利于身心健康。平常还要加强锻炼。

　　在健身运动时觉得到自身腹痛就不必过度紧张了，最先要做的便是要缓解自身的速率，能够用力去轻按自身的腹部，那样能够缓解腹痛，假如在歇息一会后疼痛沒有转好得话，就需要马上就诊了，查清原因，用药治疗。