日常生活大伙儿匆匆忙忙，很多的小伙伴们会由于，突发性而成的出现意外而导致了人体上的各种各样骨折，之前的科学研究沒有如今的发展，如今的医药学十分的比较发达，但是各位朋友们们之前的情况下出現了腰骨折，在所难免由于手术全过程的不善，而留有了腰骨折后遗症。那麼我们该怎样开展医治呢，接下去为大伙儿介绍一下。

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　　第一阶段：（共3-5天）

　　1．仰卧直腿抬高健身运动及下肢伸屈健身运动：避免 神经根黏连（积极主导，处于被动辅助），第一次由30°刚开始，维持時间由15秒刚开始慢慢提升，并逐日提升屈膝力度，10次/组，2-3组/天。

　　2．膝关节背伸背屈健身运动：仰卧积极最大限度曲伸膝关节及抗阻力训练。每一个姿势维持10秒，反复20次/组，3-4组/天。

　　第二阶段：（关键做腰背肌锻炼）

　　1．5点支撑点法：（手术后5-7天）平躺于硬床上，用头，两脚，双肘5点支撑点，将屁股伸出，屁股尽可能拉高。维持10秒，反复20次/组，2-3组/天。

　　2．3点支撑点法：（手术后7-9天）平躺于硬床上，用头、两脚3点支撑点，将屁股扛起，屁股尽可能拉高。维持10秒，反复20次/组，2-3组/天。

　　3．4点支撑点法：即斜拉桥支撑点法（手术后9-10天）平躺于硬床上，用两手、两脚将人体所有扛起，呈斜拉桥状。维持10秒，反复20次/组，2-3组/天。

　　4．飞雁点水法：（手术后10-15天）侧卧与硬床上，头，双上肢，下肢后伸，腹部触碰床的总面积尽可能小，呈飞雁状。维持10秒，反复20次/组，2-3组/天。

　　针对手术治疗不善而留有的腰骨折后遗症，大伙儿一定要重视预防以上也详细介绍来到，平时的日常生活之中，出現的并发症的小伙伴们要立即的开展定期检查修补，如今的医药学十分的比较发达了，大伙儿要立即的医治。