追求美丽的女性或是是要想减肥的男性试已过各种各样方式 开展减肥瘦身，服药，手术治疗，健身运动，饮食疗法诸多方式 能试的基本都试着了，但是有很多人根据平衡膳食做到的实际效果是最好是的，并且不容易对人体导致危害。服药，手术治疗这类的不但有风险性，并且手术后还非常容易反弹。网编的好闺蜜给网编强烈推荐了她一直做的几类冬瓜减肥汤，说实际效果還是很显著的。下边网编就把减肥瘦身东瓜汤做法共享给大伙儿。

　　作法一：藕节冬瓜汤

　　秘方：藕节100克，带皮东瓜200克。

　　制作方法： 东瓜切片，与藕节共放锅内放水适当，煎制20分钟，取汁就可以。

　　作用： 清热解毒作用，清热利湿活血。清热凉血，利尿通淋。

　　使用方法： 每天1剂，分3次服完。

　　冬瓜汁是起美容护肤身体排毒功效的。

　　作法二：冬瓜虾仁

　　原材料：虾/虾皮还可以，东瓜。

　　作法：

　　1、将虾去壳，去除虾线，清洗，控干水份放进碗内。

　　2、东瓜清洗削皮去急切成小骨牌块。

　　3、鲜虾随凉水下锅煮至软烂加上东瓜同煮至东瓜熟，少量盐、味精调料后盛进场碗。（调味料尽量避免放）。

　　作法三：东瓜口蘑汤

　　原材料：东瓜500克，发制蘑菇100克，米酒、食盐、鸡精、淀粉和面粉、大豆油、豆芽汤各适当。

　　作法：

　　第一步，将东瓜清洗，削皮、去瓤，下开水锅煮开，捞起来放冷水浸凉，再切割成块;将发制蘑菇去杂清洗。

　　第二步，炒菜锅放大豆油烧开，放进豆芽汤、蘑菇、东瓜块、米酒、食盐、鸡精，用火灾烧开后，改成慢火炖烧至蘑菇、东瓜进味，用淀粉和面粉勾荧，就可以起锅装汤盘。

　　减肥瘦身冬瓜汤的实际效果是非常好的，并且不仅是减肥瘦身的实际效果，还可以润肠疏肝理气，便秘的盆友还可以常常食用。东瓜还可以和猪大骨或是是猪脚一起煲汤，但是喝的情况下就需要少喝一点了，由于带有的植物油脂比较多，喝醉了还会继续造成 自身长胖。减肥瘦身不是说不可以吃荤，仅仅少吃就可以，假如一直不要吃，对人体也是有利有弊的。