牙是我们每一个人很重要的构成部分，我们不会太难发觉，许多年青人的牙也会习惯性坠落，要不便是坏死，也有的黑乎乎的，很是不雅。那麼针对那样的状况，实际上是我们本身的问题，我们沒有立即预防，那麼听说经常按这好多个穴位会避免掉牙齿。

　　中医学觉得“齿为骨闲暇”、“肾主骨生髓”，因此肾气充裕则骨髓生物化学数字功放，牙也就牢固不容易掉下来。平常推拿太溪穴、涌泉等脾经要穴能够 具有补肾固精、强身健体固齿的功效，迎香、承浆、颊车、下关、合谷穴等穴道也是有牙齿护理作用。

　　操作步骤为：

　　1.用两手大拇指或无名指各自按揉脸部迎香、承浆、颊车、下关穴，及其两手手掌处内关穴，每一次约30秒，可推动循环系统；

　　2.按揉足心涌泉穴、足脚踝处太溪穴约5~10分钟，每天1~2次，可滋补肾气；

　　3.四指闭拢，用中等水平速率围绕嘴唇搓揉，而有湿热感为标准，可维护牙龈。

　　此外，建议每日早中晚各叩齿100次，对牢固牙很有协助。