孕后期出現脚肿是归属于一切正常的生理现象，由于怀孕期间的血流量较为高的，会造成 组织间液提升，进而造成水肿的症状，并且渗透压低，这会让血液商品流通到下肢较慢，进而造成脚肿的，这种病症在产后以后便会全自动钟头的，无需太担忧，可是要留意多歇息，不必为自己很大的工作压力，以防影响到胎宝宝的生长发育。

　　孕妇中后期脚肿是啥原因

　　1、怀孕后，从6 周刚开始血流量就慢慢提升，34 周做到高峰期，并在这个水准上一直保持到生完孩子两个星期才修复到怀孕前水准。血流量相比非怀孕期间提升40% 上下，因此血流量提升后，组织间液也会提升。

　　2、因为血液提升时，血液的提升比血球等的提升要多，因此，血液成份会相对性稀释液，血液人体白蛋白的相对性浓度值也比非怀孕期间时要低。而血液人体白蛋白是保持渗透压的主要成分。怀孕期间渗透压要比非怀孕期间低。那样就使血液中的水份非常容易渗入组织间液中，进而导致下肢浮肿。

　　3、怀孕后子宫增大，使盆骨内工作压力提高，进而使下肢静脉血液遭受影响。这也是腿脚浮肿的关键原因之一。怀孕期间水肿假如歇息或睡眠质量后见轻，是归属于生理性的，无须担忧。

　　孕妇水肿怎么办

　　1、歇息。从业久站、长坐工作中的人，水肿情况会情况严重。孕妈妈最好是每工作中1钟头，歇息10~15分鐘，换个姿态，活动一下两腿。

　　2、拉高两腿。睡前(或午睡时)拉高两腿15～20分钟，能够具有加快血液流回、缓解静脉气体压力的功效，不但能减轻孕妇水肿，还能够防止下肢静脉曲张等病症的产生。

　　3、假如腹部有往下坠或彭大的觉得，能够买一条托腹带轻轻地托着，以缓解工作压力。

　　4、服用低盐餐。怀孕期间人体调整盐份、水份的功能都降低了，因而在生活起居时要尽可能控制盐份的摄入，每天摄入量在6g下列。

　　5、左侧睡。睡眠质量时采用左侧卧，能够防止被压迫到下肢静脉，并降低血液流回的摩擦阻力，另外还能够降低对心脏的被压迫。

　　历经以上內容的详细介绍，坚信大伙儿对孕妇水肿的原因也是有一定的掌握，孕妇在孕后期水肿是生理现象，无须太过度担忧，另外在饮食搭配上，要进餐充足量的蛋白，也有水果蔬菜，不必喝过多的水，也不必吃太咸的东西，这种都是影响水肿的。