发烧感冒是一种很普遍的病症，很多人都是由于寒症或是是感染而造成 发烧感冒问题的出現。女士在例假期间身体素质是较为差的，抵抗能力也会较为弱，因而在这段时间是不宜服药的，可是却能够挑选一定的饮食疗法来减轻发烧感冒这类病症。下边，就为大伙儿强烈推荐一些实际效果比较好的能够治感冒的饮食疗法！

　　1、地瓜姜糖水

　　这方面汤合适这些免疫力低的女性朋友，由于地瓜姜糖水能够提升提高身体抵抗能力和免疫能力，协助预防流感。

　　所需原材料：地瓜、姜片、白砂糖

　　做法：先把地瓜的外皮削干净，随后用水清洗一下切割成块预留；姜片清洗切割成生姜片；全部原材料放进干净的锅中，加水烧开，再转为文火煮30分钟上下，起锅前加入白砂糖搅拌均匀就可以服用。

　　2、鱼腥草根甜杏仁蛋羹

　　这款饮食疗法合适风热感冒的病人，由于鱼腥草根具备清热去火的作用，并且还能利尿通淋，因此女士服用后能够协助减轻感冒的症状，包含咽喉肿痛及其流黄涕。

　　所需原材料：鱼腥草根、大杏仁、薏仁米、蛋清

　　做法：先将鱼腥草根、薏仁米自来水清理干净放一旁预留；再取下干净的锅，锅中放进鱼腥草根、大杏仁和薏仁米，加适当冷水用火灾烧开，以后转成文火慢煮1个钟头；煮好后过虑取汁，再将药汁冲调蛋清就可以食用。

　　3、蒲公英花绿豆糖水

　　这款红豆糖水合适流行性感冒病人，及其身患病毒性感冒的病人。做法也非常简单，实际以下：

　　所需原材料：蒲公英花、绿豆、稻米、老冰糖

　　做法：先将绿豆提早一晚用冷水侵泡；稻米清洗干净预留；蒲公英花用冷水清洗之后放进温开水中侵泡半小时，然后控干水份预留；取干净的锅，锅中添加适量水，再将绿豆、稻米放进；开火灾将烧开，以后转成文火慢煮40分钟；然后将蒲公英花也放进锅中，再次煮20分钟；在起锅前依据本人口感放进老冰糖溶化就可以。