气血不足宫寒是一种极其普遍的妇科病，从双眼看来眼白内红血丝、眼干眼涩、无光;从秀发看出现白发、脱发、看起来慢、易变枯等;从耳朵里面看薄而小;从手指头看仅拇指上面有小月牙;从皮肤看黯淡无光、起斑等。

　　1、 看眼睛

　　小朋友都是有一双清亮的双眼。双眼清亮光亮、生气勃勃，表明血气充裕。眼白的色调浑浊、变黄，两鬓斑白，就说明肝脏气血两虚。假如眼白有血丝，多见肺脏和肠子有热;眼袋非常大则表明脾虚。眼干眼涩、眼睑厚重，也意味着气血两虚。假如两目滞销品，黯淡无光，是血气衰退的主要表现。

　　2、看秀发

　　中医学觉得，心脾血闲暇(余就是指末端的含意)。血气循环系统到尾端不太好，血不生发养发。

　　头发白、出現很多掉下来，并且秀发愈来愈稀少，就需要警醒全部人体的血气问题。头发油腻，则表明脾肺不和。秀发的生长发育速率跟肝血有关，假如肝肾阴虚，头发长得慢、易变枯。

　　3 看耳朵里面

　　耳朵里面是身体的真实写照，人常说“耳朵大有福”，耳朵薄而小的人，多见肾气亏虚。

　　耳朵里面色淡白，常见于风寒感冒，阳气虚的人;耳朵红肿，多是“容易上火”，;耳朵垂上面有一条显著斜杠纹，表明心气虚;耳鸣和耳聋则都表明肾精孱弱。

　　4、看手

　　手掌厚而强有力，颇具延展性，一般为血气充足;假如手掌厚而乏力，延展性差，多见活力较差，疲劳乏力。手掌心软细薄而乏力，多活力衰落，体质虚弱。假如手指头上沒有月牙形或仅有拇指上面有月牙形，表明人体内寒气重、气血两虚。

　　5、看皮肤

　　脸色也是血气的“气象图”。 脸色苍白意味着肾精不足，脸色腊黄是肝气不足。

　　皮肤关键看光泽度、延展性和皱褶。白皮肤里透着粉色，有光泽度、延展性、无皱褶、无斑，意味着肺的血气充裕。相反，皮肤不光滑，没光泽度，偏暗、变黄、泛白、发白、泛红、起斑都意味着人体不给力、气血两虚。

　　6、看经期

　　经期是女性气血运作的主要表现。就象流水不腐，月换月新，血气冲盈，功能活跃性，人体永保年青特异性;

　　月经量多，提早-在中医学里叫气失养血，是“气虚”;经量小、推迟-这个时候经期往后面拖，中医学里叫“气血两虚”;经量一切正常，但忽前忽后-它是“脾虚”;经期忽前忽后，忽大忽小，叫“肝肾亏虚”。

　　女性月经越少,血气越不够,老得就越来越快。并且女性更年期将大大的提早。

　　7、看溫度

　　最先，手的溫度是身体血气的立即主要表现。假如手掌心偏热或是流汗或是手冰凉，则全是气血两虚。

　　如果女人手脚冰凉，第一显现出的是“宫寒”，第二是提早闭经和体质虚弱的预兆。是不是宫寒，在小关键点里能看得出:脸色不好看，惨白暗黄、小腹冰冷，月经后期，经血颜色紫黑色，参杂血团儿。平常非常容易觉得腰酸背疼脚软。

　　8、听声音

　　人的响声也是血气的意味着。血气充裕的人铿锵有力强有力，这也是肺气虚充裕的关键主要表现。血气异常，人的响声也会主要表现出去。如肝火过旺或肝阳上亢的人常大吼大叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。

　　9、看睡眠质量

　　入眠快、睡眠质量沉，吸气匀称，一觉睡到自然醒，表明血气足;睡不着觉，易惊易醒、夜尿频多，吸气深沉或打呼噜的人，都是有气血两亏的主要表现。除此之外，爱睡觉也是气血虚的表现。