经期问题是困惑许多 女士的生理学问题，经期尽管是女士的“最好的朋友”，可是月经不平稳的情况下却能给女士的人体产生很大的损害，造成一些比较不便病症出現，这种病症大部分是妇科病，医治全过程难度系数大，比如，例假量少也是一种症状表现，下边就讨论一下例假量少喝什么汤调养比较好呢？

　　一、枸杞红枣乌骨鸡

　　乌骨鸡含含铁也比一般鸡高许多，是营养成分非常高的养生食材，对女性缺铁性贫血症等有显著作用，特别是在对气血虚的人实际效果更优。

　　枸杞子40克，大枣20枚，姜片2片，乌骨鸡1只。瓦锅内添加冷水，先用猛火对水开，随后放进以上原材料，等水再开，改成低火煲3钟头。

　　二、木耳大枣汤

　　木耳中铁集团的成分极其丰富多彩，所以吃木耳能益气养血焕颜，让人皮肤白里透红，光彩照人，并可预防缺铁性贫血。

　　红枣20枚，木耳10克，老红糖10克，放水炖饮汤，每天早中晚各1次。

　　三、山楂果紅花汤

　　应用山楂果和紅花一起泡入酒中，可借酒味以行药效，针对月经过少的病人而言，是十分合理的。

　　先将山楂果清洗，剔去果仁，炒菜锅容易上火，添加水，添加山楂果、紅花，用文火烧开后，改成慢火煮至架烂，加入白砂糖即成。

　　四、猪肚黑豆汤

　　针对女士而言，黑豆是不可或缺的一食材。黑豆中的大豆异黄酮和女性雌激素具备同样的功效，能够摆脱雌性激素不够造成的各种各样病症。

　　猪肚剖洗干净，去臊味，用沸水侵泡3分鐘。把黑豆，杜仲，菖蒲，姜片同放进锅中文火煮30分钟。最终添加猪肚，再次用文火炖熟就可以。