在出現胃胀气的情况下，合理饮食是非常简单又安全性的方法，最先要多补充水份，此外多吃一些新鮮水果和蔬菜，例如胃胀气群体能够 多吃金橘及其新鮮的干桂圆，此外能够 多吃桃子、苹果、枇杷果这相近的新鲜水果，平常可以用姜片和蜂蜜泡水来喝，都是有非常好的功效，那麼有胃胀气的人能否发脾气呢？

　　胃胀气能发脾气吗？

　　腹胀的关键原因是消化道没法消化吸收某种碳水化合物化合物，豆类食品非常容易造成腹胀，甘蓝菜、绿花椰菜、圆葱、白花菜、全麦粉、萝卜、香蕉苹果等也非常容易造成腹胀。用餐时要少食多餐，不必张开嘴咬合或边吃边讲话，边用餐边喝粥，他们均非常容易导致消化吸收问题产生腹胀，健身运动有益于胃肠的肠蠕动，有利于清除腹胀，能够 飞步走动和做运动。

　　针对胃液少的消化不良病人而言，喝醋能够 激话胃的胰蛋白酶，会减轻消化不良病症，但如果是胃液代谢过多的消化不良病人，喝醋便会火上加油，让病症加剧。胃胀气的病人在平常的饮食搭配上应有充足的高度重视，实际上许多情况下便是由于饮食搭配不善才导致的，显而易见，如果饮食搭配不善的状况下，能够 立即加剧病人的病况，应当高宽比警醒。

　　喝醋能临时减轻肚子胀气，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在主食时清洌，有促进消化。还可以早晨起床时先喝一杯柠檬汁，它也是有医治及清血的功效。

　　平常饮食搭配上防止辛辣食物含有刺激性的食物，尽量避免吃甜品，少吃多餐，戒烟酒。平常病症比较严重时能够 服食吗丁啉、奥美拉唑等对症治疗支持治疗。用餐时要少食多餐，不必张开嘴咬合或边吃边讲话，边用餐边喝粥，他们均非常容易导致消化吸收问题产生腹胀。维持生活规律，饮食搭配定时执行定量分析，易于消化，进餐少食多餐、不容易太饱，忌生冷食物与含有刺激性的食物等。此外，保持稳定的心态，释放压力精神，适量运动，对多功能性消化不良造成的腹胀很重要。