有的人会觉得在一定的時间忽然发胖而觉得焦虑，实际上不必要过度担忧，人忽然长胖的原因是身体生长激素代谢过多而导致，因为生长激素的代谢会使自身暴食暴饮，假如长期持续这类状况，顺理成章便会沉积脂肪率，假如出現这类状况要留意管理自己的饮食搭配，吃一些非常容易消化吸收和人体脂肪低的食材。

　　人忽然长胖的原因是胰岛素分泌混乱导致的，由于当身体暴食暴饮，长期性的控食，长期性节食减肥不要吃东西时造成新陈代谢酶失衡了。大部分人的身体酶是一切正常，除开某些先天性基因遗传要素外，后天性要素還是由于采用过多节食减肥、长期性饮食搭配没有规律性、反复腹泻等一些极端化减脂方式，使身体多种酶新陈代谢失调，后天性变为易瘦体质。这类群体对食物卡路里的爬取对糖份的摄入和对植物油脂的存储作用都非常强劲，一般主要表现：平常管束进餐吃的像猫，有时候放宽吃一点迅速便会变为猪头肉。因此就需要HICIBI休重安全法来控制休重。

　　1、雄性荷尔蒙：生物学家发觉，身体中的瘦素，是一种能减少饥饿的感觉的生长激素。它能控制我们对事情的爱好。假如欠缺瘦素，便会喜爱许多 事情，因而吃的许多 ，最终变成一个胖子。

　　2、中央空调：中央空调能让我们总呆在控温的自然环境中，因此我们不需要调整自身的发热量。假如平均气温很低，我们人体便会全自动消号人体脂肪来维持溫暖。假如天气热，我们便会减少胃口。

　　3、睡眠不足：每日睡眠时间再4钟头下列的人，会比正常睡眠的人肥胖症概率提升73%之多。由于，睡眠质量和调整事情摄入是多少的各种各样神经有关系。休息不好的人身安全身体的抗肥胖症因素会降低，促胃口的因素水准会提高。

　　4、发烧感冒：历经研究方法发觉，某一种能造成发烧感冒和喉咙发炎的病毒感染可能引起肥胖症，就算是在这类病的感染不比较严重的状况下。由于这类病的能让身体的人体脂肪快速提升。