长豆角在一些地域也被称为豆角，并且在长豆角中带有很多的维他命b多吃长豆角有利于推动胃肠的消化和吸收，而且长豆角是一种高纤维食物，还能够推动排便的排出来。喜欢吃长豆角的人便会了解豆角的做法各种各样，在其中长豆角裹面是一道老少咸宜的菜式。今日就一起来学习培训到有关长豆角裹面的做法。

　　原材料：

　　五花肉，长豆角，鲜面条，木薯淀粉，葱，拌饭酱，生抽酱油，芝麻油等

　　流程：

　　1.

　　生猪肉切条，放进食用油拌和，裹匀，再放进少量木薯淀粉，搅拌均匀。

　　2.

　　鲜面条煮开。

　　3.

　　长豆角斜着切条。

　　4.

　　鲜面条捞起来，洗澡，用芝麻油搅拌均匀。

　　5.

　　炒菜锅烧开，下油，放进葱段，煸香。

　　6.

　　放进生猪肉丝，爆锅。

　　7.

　　放进豆角丝，爆锅。

　　8.

　　放进拌饭酱。

　　9.

　　倒进生抽酱油。

　　10.

　　放进鲜面条。

　　11.

　　放上适当的盐。

　　12.

　　滴上芝麻油。

　　13.

　　搅拌均匀，起锅就可以。

　　以上关键详细介绍了长豆角焖面的做法，你学好了没有?能够自己看流程去做这个面点喔。然后要给大伙儿补充点有关长豆角的小常识。

　　女人吃长豆角的益处

　　1、促进消化

　　长豆角所含B族维生素能保持一切正常的消化腺代谢和消化道肠蠕动的作用，抑止胆碱酶促反应，可促进消化，提高胃口。

　　2、缓解便秘

　　长豆角是膳食纤维较多的蔬菜水果，孕妇服用还能推动排便的代谢，可合理减轻孕期便秘的情况。

　　3、防止急性肠炎

　　长豆角中常含的维他命C能够刺入身体抗原的生成，能够提升身体的抗原病毒感染功效，还能够避免 急性肠炎。

　　4、可抗肿瘤

　　长豆角中带有很多的维他命C，能推动身体抗原的生成，并能提升身体抗病毒治疗的作用。长豆角的種子能使身体造成肿瘤体细胞抗原，能阻拦肿瘤细胞对身体的损害，因而，常吃长豆角有一定的抑止肿瘤细胞的功效。

　　5、益气养阴津

　　长豆角中带有绿色植物蛋白及其多种多样微量元素，能让人大脑平静、调养消化道，清除胸隔撑胀，也有止渴健脾胃、补肾壮阳止泻、益气养阴津的作用。

　　6、利湿消肿

　　长豆角味甘性平，不但对肠胃好，而且也有解暑利湿、利湿消肿的作用，长豆角中带有很多的碳水化合物化合物和碳水化合物，夏季常吃长豆角能具有降暑解暑的功效，并能润肺通便，还能医治食少便溏和女性白带多有异味。

　　7、推动铁消化吸收

　　长豆角中带有丰富多彩的B族维生素，能够提升孕妈妈的身体新陈代谢。在其中带有的维生素b22还有益于准妈妈对铁的消化吸收，能够防止怀孕期间缺铁性贫血。在长豆角炒过时，它的液汁有一种灰黑色的浓液出現，这就是长豆角所含铁制溶解出去的黑色素，有补血补气的功效。