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海米豆腐的做法
更新时间:2022-04-02 13:48:13

  水豆腐,在我们的日常生活很广泛,因此并不是什么新奇的食材。水豆腐带有的营养成分较为高,因为它是菜用豆类食品做成的,因此带有的蛋白比较丰富,长期性服用得话可以补充身体需要的蛋白。我们常常品尝到的豆类食品产品也有老豆腐、豆桨等,这种食材都带有丰富多彩的蛋白,常常吃有益身体健康。

  虾皮,或许很多人会觉得它是一种米,实际上不是这样的。虾皮,也就是我们平常常说的虾米音乐,它的味儿较为咸,可是還是有很多人喜欢吃。那麼,虾皮豆腐怎么做呢?我们一起来看一下。

  虾皮豆腐做法:

  采用食物:水豆腐1块、发制虾皮50克、水发木耳少量。油750克(约耗50克)、生抽、绍兴酒各1一茶匙、白砂糖1/2一茶匙、食盐、鸡精各1/3勺子、葱片、生姜沫少量、木薯淀粉适当。

  流程:

  水豆腐切割成0.7公分厚的“骨排片”,放入七成滚油中炸透,呈橙黄色时,倒进漏勺。

  2、原锅留少量底油,放进虾皮爆锅一会儿,用葱、姜进行爆香,烹绍兴酒,添加生抽、白砂糖、食盐,添适当汤,再放入炸好的豆腐片、黑木耳,烧至进味,加鸡精,找好口,用水淀粉勾芡,淋明油,起锅摆盘就可以。

  虾皮营养丰富,含有钙、磷等多种多样对身体有利的营养元素,是身体得到钙的不错来源于,含钙量比较多的食材也有乳制品和生鸡蛋等。虾皮蛋白质含量十分高,在55%以上,蛋白质含量高的也有便是乳制品和各种各样豆类食品等。因此虾皮也是非常好的食品。

  根据以上的掌握,我们能够学好虾皮豆腐的制作方式,实际上,虾皮豆腐的制作方式是比较简单的,要是把握好方法,一会会就可以制做出这道美味水豆腐菜式了。喜爱吃豆腐的各位朋友何不来尝试做一做这道虾皮水豆腐菜式吧。吃完之后,相信你会迷上它。

标签: 海米 豆腐 做法
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