现如今伴随着大家生活的节奏的加速，生活不易和工作中，大家慢慢培养了欠佳的生活方式和饮食结构，而这种习惯性通常对肠胃的损害是挺大的，尤其是工薪族们，经常吃外卖、饥一顿饱一顿、吃辛辣食物刺激性食材比较多等原因，得了胃病的概率扩大，我觉得出現了肚子痛想大便却只拉一点就在也拉不出来了，这应该怎么办呢?

　　肚子痛想大便，但是蹲下大半天才凑合挤压一点点来，拖出的并不是稀的，非常不舒服，这类状况考虑到是便秘造成的可能，都不清除肠道炎症造成的可能，建议立即就医积极主动医治，自然平常身心健康恰当的饮食搭配和生活方式是不可以忽略的。

　　现如今大家许多 伤胃肠的坏习惯，包含饮食不规律、晚饭吃太饱、囫囵吞枣、受凉、紧张焦虑、劳累过度、喝酒过多、喜欢抽烟、饮食搭配不干净、乱用药等，因此，要防止和改正回来，规律性进餐、七八分饱、少食多餐、精神释放压力，作息规律、合理安排时间、戒烟戒酒酒、饮食搭配注意卫生、饮食清淡等。

　　再一个，留意多饮水尤其是湿热的水，不要吃冰冷寒性的食材，降低对肠胃的刺激性，原本肠胃混乱变弱的情况下肠胃黏膜就易过度紧张，肠胃黏膜损伤易引起发炎糜乱溃疡等，并且肠胃变弱驱动力越差，大便当然艰难拉不出。

　　出現腹部忽然绞疼，一阵一阵的，并且还拉不出来这类状况的疼一般是急性肠炎，引起的原因一般全是下午吃完辛辣食物刺激性、吃凉性的食材造成结肠在消化吸收的情况下遭受刺激性，造成疼痛感。

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　　这类痛非常强烈，疼的情况下直不起腰来，但并不是持续疼，是一阵一阵的，这表明结肠在消化吸收吃的东西时很费劲。假如在家里忽然产生这类状况要留意下列事宜。

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　　不必随意服药。不必由于肚子痛而把家中药箱里相关胃肠的药都吃一遍，这时候不合理也是很危险的。由于针对胃肠问题的药有些是治腹泻的，有些是消炎的，有些是利泄的....假如随意吃得话会很危险。