钙是人体内的重要微量元素，也是骨骼健康的一种重要组成部分。一般来说，婴幼儿和中老年人是补钙需求量较大的人群。对于年龄小的宝宝来说，由于消化系统不完善，容易腹泻和便秘。那么宝宝吃什么钙不便秘呢?

　　1、选择含钙量高的补钙产品

　　含钙量高的钙最大优势就是服用同样重量的钙，摄入的钙元素会更多，从而减少了宝宝的胃肠负担。从目前市场的钙剂来看，碳酸钙的含钙量要高于其他的钙剂，如乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。因此，为宝宝选择碳酸钙产品，补钙效果会更好。

　　2、选择不会导致腹胀的补钙产品

　　虽然碳酸钙的补钙效果高于其它钙剂，但由于传统碳酸钙进入胃内与胃酸发生反应，会生成二氧化碳气体，释放出来的气体就会导致宝宝腹胀现象。而经过工艺处理的复方碳酸钙泡腾颗粒剂就可以解决这个问题。复方碳酸钙泡腾颗粒在冲泡的过程中会在体外释放出二氧化碳，从而减少气体在胃里的释放，避免了腹胀问题的发生。

　　3、选择不会导致便秘的补钙产品

　　普通的碳酸钙溶解度和吸收率并不高，只有39-40%，但经过泡腾工艺的改进，碳酸钙泡腾制剂则可以大大提高钙的吸收率。补钙产品含钙量高、易吸收，能让宝宝服用更少的剂量获得更多的营养，同时减少孩子的肠胃负担，让宝宝不易便秘。