一年四季我们都能够在销售市场上见到有四季豆在市场销售,因为具备丰富多彩的营养成分,很多人把四季豆作为关键的饮食搭配类型,并且茄子的做法也比较多,很多人钟爱的是酱塌的方法,这类酱塌茄子的做法粉丝的做法中,所应用的调味品并不是很多,把四季豆切割成条形、块状或者块都能够,按自身喜爱的口感挑选甜或辣。
酱塌四季豆用材
四季豆小麦面粉
木薯淀粉盐
酱油鸡精
酱塌茄子做法
1.
四季豆切割成喜爱的样子,要是较为小非常容易熟就可以
2.
调好一碗料汁:生抽、水、盐和味精按喜爱的占比拌和好,还可以加一点点糖提味道。你喜爱的占比,便是假如你喜爱四季豆色调深一点,生抽味道多一点呢,就多放些生抽喽;可是我還是喜爱色调浅一点的,就少放些生抽,有异味就可以啦。咸度味也是自身把握,用食盐量和生抽量融合起來,跟你平时炒茄子时对比一样或是稍淡就可以。但是上边我调的这碗有点儿多了,一半或是越来越少的量就可以啦。第一次嘛,要在持续探求中前行哈
3.
把料汁倒进四季豆中拌好。料汁以把四季豆都粘满还稍有充裕为标准。能够 稍腌一会儿,让四季豆吸入一些味儿和水份
4.
把面粉和淀粉按4:1渗入四季豆中,让每片四季豆都沾上一部分粉就行,如图所示,或是比图上再多一点还可以,由于面也是很好吃的哈。木薯淀粉还可以不用,但加了会使五香牛肉干脆一点儿
5.
锅中入平时烧菜量的油,烧开后把四季豆倒进锅中平伸开,如同摊饼一样。用低火渐渐地煎
6.
等面煎出橙黄色,略微一点糊还可以,那样较为香,就把四季豆翻过去煎。这时候尽能够 把四季豆挑碎再翻,咱又不是摊煎饼哈。等这一面也做到另一面的成熟情况,再煸炒两下,让四季豆产生独立的一块块的,就可以起锅啦