子宫收缩是女士们即期待又担心的病症，由于子宫收缩意味着了胎宝宝将要出世的主要表现，可是子宫收缩另外也给女士们带了巨大的孕妇分娩痛楚，让许多 女士们出現害怕担心的主要表现。因而，恰当的解决宫缩症状对圆满孕妇分娩拥有推动作用，下边就讨论一下如何减轻宫缩的症状，怎样做呢？

　　假如子宫收缩频次并不是很经常，沒有腹痛，注意休息就可以了。

　　需要留意的是，不必自主服药，并且服食药品一般也不可以减轻，这时候，准妈妈要注意休息，特别是在不可以刺激性腹部。倘若，子宫收缩伴随较明显的腹痛，例如，疼到心神不安、工作中与生活遭受影响，就需要到医院就医。

　　怀孕20～37周中间：宫缩频繁防备早产儿

　　大概在孕妇分娩前一个月，子宫收缩就早已开始了。有的人一开始时还感觉不好，仅有用力去摸肚子时，才会感受到子宫收缩，并且准妈妈会觉得宫缩频率愈来愈高。假如子宫收缩频次并不是很经常，沒有腹痛，注意休息就可以了。

　　假如每钟头子宫收缩频次在10次上下就归属于较为经常的，应立即到医院，在医师具体指导下服食一些抑止子宫收缩的药品，以预防早产的产生。

　　需要留意的是，不必自主服药，并且服食药品一般也不可以减轻，这时候，准妈妈要注意休息，特别是在不可以刺激性腹部。倘若，子宫收缩伴随较明显的腹痛，例如，疼到心神不安、工作中与生活遭受影响，就需要到医院就医。

　　子宫收缩刚开始时，把专注力放到吸气上，先深吸一口气，鼻部呼吸用嘴唇温和的呼吸。无需在乎你的吸气多深，保持稳定的节奏感就行。那样会略微减轻下宫缩痛。