岔气的状况实际上也是被称为亚急性胸肋痛。可是导致了岔气病发的发病原因是大家在出現了强烈活动以前，或是是由于热身运动不足，沒有充分准备活动因而引起的。乃至在强烈活动的情况下，自身的肌肉进到焦虑不安的情况，人体上的人体内脏惰性大，不容易立刻反映回来，因而造成了岔气的症状产生。

　　出現岔气的症状实际上是很显著的，这时大家的呼吸肌筋挛，刺激性吸气肌肉当中的效应器，会因而而造成人体上的疼痛情况。身体以内更为关键的便是呼吸肌，在其中包括了肋间肌、隔肌，当人体上的肋间肌筋挛的情况下，胸部两边也是会因而发生了疼痛。当人体上的膈肌痉挛期内，疼痛便会产生在上下肋下。

　　改变浅表吸气，加重吸气，呼吸慢而深，用劲向外呼吸，那样能够吸入很多气体，考虑健身运动时氧的需要，使呼吸肌释放压力出来，清除疼痛。改变浅表吸气，加重吸气，呼吸慢而深，用劲向外呼吸，那样能够吸入很多气体，考虑健身运动时氧的需要，使呼吸肌释放压力出来，清除疼痛。

　　强烈活动以前，充分准备活动，使呼吸肌慢慢融入较快頻率的收拢，不至于造成筋挛。冬季锻练尽可能用鼻部吸气，若用口呼吸时，要半张嘴，让强冷空气从牙齿缝隙中进到口腔，避免强冷空气过分刺激性。"岔气"清除后，还能够再次开展户外活动，对人体没什么危害及影响。

　　岔气的症状比较多，导致岔气产生的原因也许多 ，例如，所述的一些岔气的症状往往产生，大部分是由于我们长期性沒有报名参加过户外活动，或是是由于气温低温的原因，导致人体上出汗多。因而造成 了人体当中的氧化钠成分过低，也会造成岔气产生的。