虽然咽喉肿痛不是什么重大疾病，可是咽喉疼起來令人是十分不舒服的，大部分人到感冒初期都是出現喉咙肿痛的状况，但是也是有可能是扁桃体炎，可是无论是哪一种原因导致的咽喉疼，积极主动医治针对疾病的治疗是有非常好的功效的。实际上假如咽喉疼我们能够根据一些方式先来缓解疼痛，下边详细介绍减轻咽喉疼的方式。

　　减轻咽喉疼的方式

　　盐水漱口：研究发现，每日用温盐水漱口几回可缓解咽喉发胀并稀释液嘴中的黏液，有利于刺激物和病菌的排出来。医师建议用1一杯水融解半汤匙盐，假如不习惯食盐水的味儿，能够再加小量纯蜂蜜来调料，漱口清洁后将食盐水吐出来，不必吞下去。

　　含片和喷雾：吮吸止咳化痰含片能刺激性唾沫代谢，协助维持咽喉潮湿。但硬糖的实际效果超出了许多知名品牌的含片。带有制冷或发麻成份的硬糖实际效果更优，如香薄荷或桉木成份。Chloraseptic等非药方喷雾能造成类似制冷锭剂的实际效果，尽管医不好咽喉肿痛或击败发烧感冒，但能临时缓解疼痛。Chloraseptic的特异性成份甲酸另外具备抑菌特性。

　　止咳糖浆：即便你没有出現咳嗽，只是是咽喉肿痛，非药方止咳糖浆也可以缓解疼痛。其实际效果与含片和喷雾剂相近，也可以保持咽喉潮湿并临时缓解疼痛。假如你一直在大白天急事要做，应挑选没有助眠成份的糖桨。但假如你因咽喉肿痛而难以入睡，可挑选NyQuil等含助眠成份的晚间糖桨。它带有止疼及抗组胺成份，能缓解疼痛并促进睡眠。

　　大量喝水：墨尔本布里根女性医院门诊的内科医师林德建议，当人得病，喉咙不适或炎症时维持身体水份十分关键。要很多喝液體，使尿里呈浅黄色或没有颜色。那样才可以维持黏膜潮湿，更合理地抵抗病菌和过敏源等刺激物，使人体尽快抵抗其他感冒的症状。林德医师觉得温开水是最有效的，还可以试着一些有点味儿的液體，像淡化了的水果汁，或带盐味的老母鸡汤等。

　　草青茶：不愿饮水得话能够试着一下温的草青茶，它能快速缓解疼痛。更关键的是，非药草茶中带有丰富多彩的抗氧剂，能提高免疫力，免遭病毒感染感染，不管绿茶、绿茶叶還是白牡丹茶均具备这类实际效果。除此之外，在茶中添加一杓纯蜂蜜，可提升附加的实际效果，能加速“药品”的药力并具备加速治愈的特性。

　　老母鸡汤：它是一种治感冒的祖方，也可以协助减轻喉咙肿痛。林德医生说，老母鸡汤中的钠质的确具备抗感染特点，能让病人保持优良的觉得。在得病时喝鸡汤还有一个益处：因为咽喉发胀或疼痛而没法咽下食材时，喝一些滋补养生的老母鸡汤，能保证身体得到必要的营养成分，尽快抵抗病症。

　　药蜀葵（棉花糖 ）：虽然沒有确凿证据，但几百年来大家一直有从药蜀葵中获取树汁食用，治咳嗽、发烧感冒和咽喉肿痛的历史时间。一般是制做成茶。过去药蜀葵是制做棉花糖的关键原材料之一，当代的棉花糖中药材蜀葵的成份已被果胶替代，因为果胶也具备缓解疼痛的功效，因而棉花糖也具有了止疼的作用。

　　充足歇息：林德医生说，尽管歇息并不是更快的治疗方法，但确实是摆脱前期咽喉感染的最好方式。绝大部分咽喉肿痛是因流感病毒造成的，大家都知道，抵抗病毒性感冒，医师的医治方式有限。因而应保证本身得到充足的歇息，这最少有利于抵御病毒感染，加快治愈。