当我们感觉人体很疲惫时喜爱到按摩会所，当人体亚健康状态生病时也喜爱到中医学店推拿等中药治疗，实际上推拿除开看病外，还能够对人体健康保健，其健康保健的种类是十分多了，例如减肥按摩，这类方法能够使人体迅速的减肥成功，可是还要坚持不懈才可以见到实际效果，减肥按摩就需要相互配合恰当的穴道，那麼减肥按摩这些穴道好呢?

　　双手竖直搭在在腿，中拇指的部位便是穴道，能够用于减肥瘦身的，每过三分钟按一次长按。用中拇指推拿..... 按摩腹部不但能清除人体脂肪，还能够增强体质，对消化道、中枢神经系统等的多种多样病症都是有輔助医治的实际效果，因此当然有一套较为与众不同的技巧。在推拿的另外添加“按摩膏”可能会出现出乎意料的实际效果。

　　技巧1：大拇指叠按法

　　将2个大拇指左右重合，在腹部及有关穴道轻按，轻按的轻和重应以手指头觉得到脉搏跳动，且被推拿的位置不觉得疼痛为最好。

　　技巧2：波浪纹推压法

　　双手手指头闭拢，当然挺直，一只手掌心放到另一只手掌心身上，左手在下，右手在上。在下的那只手掌心和手指头平贴腹部，用劲往前推按，随后在上的手掌心用劲向后压，一推一回，自上而下渐渐地挪动，仿佛水里的海浪，因此而出名。

　　腰部按摩穴位

　　腹部按摩并并不是简易的揉肚子，抓准基本穴道执行推拿，会具有事倍功半的实际效果，让你能更信心地外露A4腰。

　　按摩穴位方式 及時间：每日早中晚平卧躺在床上，先以技巧2由上腹向小肚子推压3～4回，再依次以技巧1和技巧2先后推拿下列6个穴道，每一个穴道各推拿2分鐘上下。

　　穴道一：中脘穴腹部正中心线肚脐眼以上大概4寸处。

　　穴道二：水分穴腹部正中心线肚脐眼以上大概1寸处。(推拿水分穴有利于清除身体不必要的水份，防止水肿，而且能够协助肠胃蠕动、锻炼腹肌，防止小腹突出)

　　穴道三：气海穴腹部正中心线肚脐眼下列大概1.5寸处。

　　穴道四：关元穴腹部正中心线肚脐眼下大概3寸处。(推拿气海穴、关元穴能合理地加快新陈代谢，有益于腹部赘肉分布均匀;而推拿天枢穴则能够促进消化、排气管、推动肠胃蠕动、废弃物代谢，自然更有益于清除小腹赘肉。)

　　穴道五：水道穴肚脐眼下列大概3寸，关元穴上下两边各向两侧大概2寸处。

　　穴道六：天枢穴肚脐眼上下两边各向两侧大概2寸处，以左天枢为关键。

　　减肥按摩这些穴道好呢?病人能够推拿的穴道是较多的，减肥瘦身的位置所分派的穴道是不一样的，因此减肥瘦身的位置与实际效果也是不一样的，假如病人要想全身都减肥成功的，建议相互配合其他的减肥办法，可是要留意减肥瘦身的全过程中不适合节食减肥，节食减肥对人体是不太好的，过多的节食减肥会出現厌食，人体没法获得充足的营养成分会出現许多病症。