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自制豆腐干
更新时间:2022-04-02 13:48:29

  豆干实际上就水豆腐历经生产加工以后而产生的,口味和水豆腐有较为大的差别,咸香可口,硬中带韧,久放不烂,所以说许多的日常生活上都会自制豆腐干,并且豆干中带有的丰富多彩的蛋白人体脂肪也有各种各样营养元素,具有非常好的保健养生实际效果,那麼如何在家里才能够自制豆腐干呢?

  豆干的水分含量较为的第,因此许多的精粹都浓度值在一起,带有的大豆卵磷脂能够合理地协助我们祛除附在血管内壁的胆固醇,避免动脉硬化,防止心血管疾病,因而健康保健作用更为的身心健康合理,

  自制豆腐(或是市面上豆腐):一块

  盐,少量

  卤料原材料:自做或是市面上卤水汁。

  1,水豆腐切成方厚片。薄厚要匀称些。

  2,用2个方平盘(以便承受力匀称),还可以用菜板,我2个烘烤盘,下一层盘一定不可以内凹,要确保压出来的水可流出去。最底端也要加个大烘烤盘或是器皿,由于水豆腐会出水量。

  水豆腐表层撒少量盐。在顶层烘烤盘再加吊物。将军用被子卡紧。

  3,每过1-2个钟头,需要提升顶层的净重,不可以一下子压非常重,水豆腐还没有变韧,会一下子被压烂烂。

  一边压,水豆腐会渐渐地变软,最底层烘烤盘也会搜集许多 水。

  压的時间越长,豆腐干越干,口味越韧。

  我大约压了6钟头。

  4,压完的豆腐干,略刷一点油。排进加热180度的电烤箱,每一面烤约15-20分钟。

  那样豆腐干表层会结为皮,进味也美味。

  这一步,还可以用煎的,煎的口味会略微不一样,能够自身试着哈~

  5,以后放进卤料里,酱卤进味。卤料烧开后,熄火泡30-60分钟。

  6,再度反复流程4,将豆腐干表层烘干。

  这一流程以后,便是表层茶褐色的豆腐干了。家常菜的做法全集

  能够切成片,炒吃,或是拌凉菜等。可是自己更喜欢再次卤。

  7,再次烧开卤料,随后泡进味。泡1钟头以上最好是。我再卤料中放了2勺辣椒面,不要吃辣可省去。

  如果爱吃蜜汁,就可以酌情考虑加多一些老冰糖。

  8,卤好的豆腐干,假如不可以所有吃了,能够冷冻一夜。自做豆类食品尽早吃了比较好。

  尽管后所豆干的储存要比平时的豆腐保存時间要久,假如选购得话都不可以一次性选购太,或是他推积长时间,由于那样也会才能够确保水豆腐不容易到期,如果发觉存有一些臭味得话,一定要终止服用,防止不必要的损害。

标签: 自制 豆腐干
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