水饺是在我国许多 地区关键的谷物之一，针对很多平时不被接纳的如小朋友的蔬菜水果和老年人较难咬合的肉类食品等，都能够根据包成饺子的方法来服用。在我国不一样地域的水饺风格迥异，关键的差别還是取决于水饺的包馅上。今日网编要给大伙儿详细介绍的一款水饺便是选用箩卜和生猪肉为馅的水饺。

　　食物菜谱发热量：157(卡路里)

　　主要材料:肉馅适当、箩卜适当

　　方式/流程

　　1、箩卜清洗后擦成丝，再加盐腌10分钟便会出许多 的水。清洗两手排出不必要的水份，随后切碎。把多么的箩卜和饺子馅放到一起。放五香粉，盐、芝麻油、生抽、姜蒜末搅拌均匀。

　　2、把面倒进面盆里，加一点盐，用温开水揉面，面不可以和得太硬，也不可以过软，和好啦先揉一揉，随后用保险膜包起来醒一会儿。

　　3、把面揉发展条，切割成同样尺寸的小剂子。擀成圆形片。放上包馅。锅里放适度的水，水开后倒进包裹的水饺，待水开后再各自添加3次勺子凉水，再度烧开后由此可见水饺早已露出水面，熄火，用漏勺捞起来水饺就可以。

　　水饺那样营养搭配，及营养丰富有异味尚佳，针对不喜欢吃蔬菜的小孩或者牙齿缝隙大的老年人，制做那样有荤有素的水饺便是一个很好的方式。除开上边详细介绍的这类，你要能够 自身选择自己喜爱或者自身有营养成分要求的原材料来制做水饺，都能够随意搭配，十分便捷。