月经推迟状况对女士们而言并并不是好事情，由于它是一切正常生理现象遭受阻拦的主要表现，一般状况下需要立即医治才可以让人体慢慢康复治疗。不然会对人体的将来身心健康种下安全隐患。比如，许多 女士由于出现意外状况而打止血针的状况较多，那麼，月经推迟的原因和打止血针有没有关联呢?如何调养？

　　止血针一般仅仅影响一切正常的凝血，一般不容易影响正常月经的。女士生理周期一般为28～30天。提早或推迟7天上下仍属一切正常范畴，周期时间长度因人而异。可是假如超过7天之后还没有来月经，即是月经推迟.月经推迟关键需要考虑到2个层面的原因，如果有夫妻生活得话,最先是怀孕,能够在月经推迟一周之后查验早早孕试纸就可以确立。

　　合理饮食：

　　（1）多吃蛋白和高纤维食品

　　在午饭和晚餐能够多多的添加肉类食品、豆类食品、蛋类食品这些，这种高蛋白食物食品能够补充生理期人体外流的营养元素。另外，还要多摄取蔬菜水果、全麦面包食品、新鲜水果这些，丰富多彩的化学纤维能够提升镁的成分，进而合理调整混乱的生理周期。

　　（2）少吃甜食与咖啡碱饮品

　　例如糖块、巧克力豆、生日蛋糕这类糖份过高的食材，会导致身体血糖值升高，影响生理期平稳，导致身体不舒服。而浓茶水、现磨咖啡这类饮品会使女士非常容易心神不宁，无法宁静迎来经期来临，建议喜爱奶茶的女性朋友何不改为大麦茶，实际效果更强。

　　（3）月经较多建议多吃高纤质

　　假如你不仅经期常常延迟，并且出血量许多，那麼建议你多吃葡萄干、红枣、西兰花等。这类食材能够合理帮你补气补血，获得迅速修复。