这类状况日常生活也比较多见，一般有一些主要表现，就能证实得了那样的病症，例如常常四肢非常重，中午常常觉得发烧，嘴巴较为黄，假如拥有那样的病症，就需要到医院看一下了，下边说下湿热体质身体痰多怎么办。

　　湿热体质身体痰多怎么办

　　第一，可以吃一些中药方剂如六味地黄丸调养身子，因为中药方剂奏效较慢，建议长期服食，平常注意休息，不必太过疲劳，维持开心的情绪，不必有心理状态负担，祝早日康复。

　　第二，要想减轻湿热体质，实际上最重要的便是要调整自身的精神面貌。一般状况下，湿热体质的病人精神都是较为狂躁或是是心烦，或是是常常发火。所以说，生活起居中我们一定要维持心理状态的平稳，随后多问一些具备缓解精神功效的歌曲，还可以开展适度的有氧运动减肥。

　　第三，要想更强的调整也有改进湿热体质，那麼一定要培养一个科学研究的生活方式，由于湿热体质关键便是因为寒湿在身体郁积所造成的，因此调整的情况下一定要有耐心。在平常最好是不必培养经常熬夜的不良习惯，都不可以令自身的精神也有人体过度疲惫。此外，还需要维持自身的排便及其小便顺畅，那样可以更强的预防身体出現寒湿郁积的状况。

　　常见问题

　　在生活起居中，多吃些绿豆等豆类食品，也有黄瓜等瓜类新鲜水果，饮茶能够 喝些绿茶叶。不必吃的也是有许多，糖份多的食材，不必吃太多东西，留意多歇息。