春节是一个团圆的传统节日，胡吃海喝是防止不上的。吃吃喝喝之后非常容易由于

　　尿酸过高而沾染痛风

　　。那麼，痛风病人预防痛风该注意什么饮食搭配呢？下边网编给大伙儿科谱一下健康的饮食。

　　预防痛风和尿酸过高：

　　1.控制乙醇、饮品的食用。这儿提到的乙醇和饮品，不区别一切类型和类型。

　　2.饮食搭配上尽可能的挑选低嘌呤的食物，例如：蔬菜水果、生鸡蛋、低脂肪或低脂奶类、粗粮等。

　　3.严禁服用高嘌呤食物的食物，例如：动物内脏、海货等。

　　4.多喝茶和咖啡，例如：绿茶、咖啡等。

　　留意：不加糖的最好是。

　　5.提升每天喝水量，小便身体排毒最立即的方式。

　　痛风发作：

　　1.在医师的具体指导下，尽早服食止疼药。

　　2.严控日常饮食，多饮水确保小便量。

　　3.降低出门，注意保暖最好是卧床休息。

　　4.假如病症不缓解，要尽快就诊。

　　小提示：

　　1.保证恰当的作息时间，有效健身运动最好是。

　　2.不建议运动过量，流汗过多、血液萃取、血尿酸转变，非常容易损害骨节。

　　3.不常常锻练的人，要留意锻练的時间不可以长时间，从运动强度小的刚开始，坚持不懈最重要。

　　4.痛风病人、尿酸过高的病人，要定期复诊而且搞好自律意识，用药治疗是次之。