承山穴这一穴道是坐落于我们身体脚部的一个关键的穴道了，生活起居中适度的按揉承山穴不但能够 协助我们医治和防止很多的病症，而且也有十分非常好的健康保健作用，那麼承山穴的健康养生作用有什么?坚信我们很多的小伙伴们针对这一问题全是特别关注的，下边我们就来一起看一下承山穴的健康养生作用和部位。

　　常常推拿承山穴，不但能够 协助我们具有词性标注好的去除湿寒的功效，还可以协助我们具有很好的消除疲劳的功效，尤其是我们工作压力较为大的小伙伴们，生活起居中适度的按揉承山穴是一个十分非常好的释放压力的好方法。。在选穴的情况下，最先要正坐、翘足，即将推拿的脚伸出，置放在此外一只脚的膝关节上边;用同侧的手掌心握紧脚踩，拇指的指肚顺着脚跟中间(阿里巴巴基腱)：直上;在小腿肚下，“人”字形的圆心便是该点穴道;用四指轻轻地握紧小腿肚，用拇指的指肚按揉穴道，每一次上下穴道各按揉l～3分鐘，还可以两边穴道另外按揉。

　　承山穴是坐落于身体的小腿肚位置的一个关键的穴道，一般承山穴是在小腿肚后边中间处的，而且承山穴坐落于委中穴与昆仑穴这一2个穴道的正中间一部分，当挺直小腿肚和足紧跟提时腓肠肌肌腹下出現凹处。病人选用侧卧的姿态，承山穴坐落于小腿肚后边中间，委中与昆仑穴中间，当挺直小腿肚或足紧跟提时，腓肠肌肌腹下出現的斜角凹处就是。

　　上边我们就承山穴的健康养生作用和部位干了详尽的详细介绍，我们能够 了解，生活起居中适度的按揉承山穴这一穴道，不但能够 协助我们消除疲劳和工作压力，也是能够 非常好的减轻一些病症的，针对推动我们身体的身心健康也是十分的有益处的，因此常常按揉承山穴也是一个十分非常好的养生秘诀。