如今大部分的人都被手机上和电脑上包围着着无论是喜爱玩游戏，聊天的学生族，或者迫不得已解决电脑上用于工作中的工薪族，每日都是有很多的時间去应对手机上和电脑上。

　　可是我们都了解手机上和电脑上具备一定的辐射源，针对眼睛视力也有皮肤等都是有一定的弊端。今日给大伙儿详细介绍几类防辐射的小方式，期待对大伙儿有一定的协助。

　　擦隔离乳或防护喷雾器

　　实际上针对长期应对电脑上的盆友而言，能够 在应用电脑上以前，先给自己擦上一层隔离乳或者喷上防护喷雾器，这针对皮肤是十分有益处的，由于电脑屏会发送出很多辐射源的脏东西，许多 情况下会附在我们的脸部，根据擦上防护就可以非常大水平上的降低这类状况。

　　放置消化吸收辐射源的绿色植物

　　我们能够 在电脑上着周围或是房间内放上一些吸咐辐射源的绿色植物，例如仙人球，仙人掌这些。那样既能消化吸收辐射源，还能够净化环境，一举两得。

　　多服用保护眼睛的食材

　　我们假如不可以人为因素的降低针对手机上和电脑上的使用时间得话，能够 ，平时多应用一些含有维他命的食品，或是可以吃一些鱼油，肝脏这些协助我们保护眼睛。

　　提升户外锻练

　　除开针对自然环境的改变及其食材的服用，我们在长期应用电脑上和手机上，工作中游戏娱乐以后要多开展户外的锻炼身体，让自身的双眼和人体充足的释放压力，尽可能的降低经常熬夜整夜应用电子设备，那样对我们的人体也是有益处的。