有的女人外阴口破了会觉得疼痛，但却不清楚是什么原因。女人的私处非常容易遭受病菌感染，针对经历性爱经历的女士而言，得了妇科病的概率很大。这是由于女人的阴部易遭受尿里刺激性，来源于男性的粗鲁看待，穿透气效果不佳的內裤等要素，全是感染发炎的关键方式。女人的外阴皮肤柔嫩，易受损害。

　　多饮水有利于小便

　　水喝得多了，便会要想小便，许多女性不要想一直跑洗手间，因此一直早已觉得到口渴了才刚开始饮水。要了解多饮水不但能为人体出示充裕的水份，还能稀释液尿里和阴道内的分必物。此外，小便得话能够顺路带去私处和尿道口一部分的病菌，小便的频次多了，病菌当然也被排出来了许多 。

　　建议美女们每日必须饮水，隔三差五就喝两口，将杯子或是茶壶放到自身视线就能见到的地区，那样见到杯子便会想饮水，而不是等人体“口渴了”才刚开始喝。

　　穿适合的內裤

　　如何的內裤算适合呢?就是指穿上內裤以外，不容易感觉过紧，过紧得话会让将私处紧裹着，让私处没法吸气，并且內裤的边沿也非常容易勒伤私处，进而造成 私处出現肿胀、疼痛等问题。

　　穿的內裤除开要留意松紧以外，也留意材料，强烈推荐最好是穿透气性能好的纯棉內裤。此外，內裤的色调最好是挑选浅色系的，由于当女性分泌物排到內裤处时，那样才可以更强的根据分必物的色调来分辨人体是不是出現身心健康问题。

　　另外当內裤品质有问题时更非常容易被看出去，如乳白色或是肉粉色的內裤裤裆有灰黑色的豆豆，就很可能是发霉了，这是你就需要立即拆换新的內裤了。其次针对一些来大姨妈时沒有醒目病症的女性，一旦来月经期粘上浅色调內裤上得话，一眼能看出来。

　　要留意手淫的方式和环境卫生

　　谈起手淫，许多女性都感觉过意不去，可是它是一切正常的状况。网编提示，手淫的情况下如果不留意方式和环境卫生得话，便会造成 外阴损伤或是是引起发炎。

　　1、用手指手淫的情况下除开要洗干净以外，还要将手指头的钻戒摘下。此外，手腕子上的镯子、手串还要摘下，以防在抚摩私处的情况下，造成 私处被这种饰品划伤。

　　2、如果是用专用工具手淫得话，切勿选用锐利的器皿。如果是应用四季豆、丝瓜等食材得话，一定要将他们洗干净，以防手淫时病菌根据专用工具进入阴道。

　　3、手淫以后可能得到 高潮迭起，这时也需会出现女性分泌物排出，因此一定要立即清洗外阴。假如衣着衣服裤子手淫得话，建议拆换内衣内裤，那样会让私处处于清新的自然环境当中。