生活起居中大家都了解喝苹果醋能够预防症状、恶心想吐等病症。并且多喝苹果醋还能够促消化，有美容护肤的作用。纯蜂蜜独立服用能够治疗便秘，美容养颜。把苹果醋加纯蜂蜜一起服用能够让大伙儿更强的消化吸收二者的营养成分，协助大伙儿更强的美容养生。可是并并不是随意加纯蜂蜜和苹果醋就可以了。它有一定占比跟吃法。下边详细介绍苹果醋纯蜂蜜的恰当喝法。

　　在日常饮食规律性不会改变的状况下，以苹果醋和纯蜂蜜1：4或1：3的占比服用，能够适度加水。

　　具体方法：1、早饭前20分钟空肚喝；2、中餐馆和晚饭后马上喝

　　早饭前20分钟空肚喝；中餐馆和晚饭后马上喝；特别注意的是在选择苹果醋时尽量减少带有化工品的。另外，纯蜂蜜和苹果醋的占比能够依据本人需要调节，假如更重视美容护肤就可适度提升纯蜂蜜的占比。

　　苹果醋带有多种多样营养元素，具备促进消化、提高胃口、推动食材营养元素转换消化吸收等作用，有益于加速机体基础代谢(大部分人长胖是由于基础代谢率降低)，调整身体酸碱；并且苹果醋也有除菌预防疾病的作用。纯蜂蜜是一种纯天然的营养保健品具备众多作用（能用纯蜂蜜断食减肥），性和，润肺止咳润肠通便，不但有益于提升肝脏祛毒工作能力，并且也有健胃消食、促进消化等实际效果，它的发热量还十分地低，纯蜂蜜具备优质的除菌实际效果与祛毒实际效果，它有利于把身体堆积下的废弃物排出来身体之外，改进便秘，让全身的基础代谢作用获得改进，促使这些因为不可以非常好地耗费而在身体堆积出来的不必要人体脂肪做为动能而获得点燃。纯蜂蜜包括能够点燃人体能量的高品质糖份、维他命及其矿物等，高品质糖份进到血液中，变为动能，迅速地缓解疲劳，减轻饥饿的感觉。用蜂蜜减肥物美价廉，对因便秘而造成肥胖症的人非常合理，因此用蜂蜜减肥，简易合理又安全性，如能准时服食，长期性坚持不懈，还能使不光滑的皮肤越来越鲜嫩盈润。