玉米的营养许多，大家都爱吃玉米吧，苞米的类型也是有许多，大伙儿应当都吃过水果玉米，它的味儿是很甘甜的，非常是煮的苞米的口感会非常好，我们平常去逛街的情况下是否都是见到卖水煮玉米的，实际上苞米的食用方法也有许多，炒玉米粒便是很普遍的一种食用方法，下边我们看一下如何炒玉米粒。

　　如何炒玉米粒，苞米是很有营养成分的，可以减少胆固醇的成分，防止普遍的心脑血管的病症，也有益于糖尿病的医治，大伙儿在平常都应当多吃玉米，苞米不但能煮着吃，炒着吃味儿也是特别好的。

　　玉米炒肉末

　　原材料

　　玉米70克是，猪搅肉40克是，葱郁1支，盐1小勺，酒酿1一茶匙，黑胡椒粉少量

　　作法

　　1.葱郁清洗切割成葱段预留。

　　2.热锅倒进适当油烧开，放进猪搅肉低火炒成香气，再添加玉米、葱段及全部调味品拌炒匀称就可以。

　　卢荟玉米

　　原材料

　　用材甜玉米250克，卢荟肉30克，扁豆10克，红萝卜30克，油、盐、鸡精各适当。

　　作法

　　1、甜玉米清洗，开水中焯一下，晾凉。

　　2、卢荟、红萝卜、清洗造粒。

　　3、将食用油入灶火锅中中，添加甜玉米、卢荟粒、红萝卜粒、扁豆油爆，待熟后加盐、鸡精调均匀即成。

　　作用

　　利湿降血压，美容瘦身，润肠。

　　椒盐玉米粒

　　原材料

　　瓶装玉米1罐，生鸡蛋1个，吉士粉适当，香辣少量，小葱1根

　　作法

　　1.齐备全部所需原材料

　　2.将玉米沥干水份，放进碗中，打进一个鸡蛋

　　3.添加适量吉士粉，能够适度多放些，以致玉米较为有历史感

　　4.充足搅拌，使玉米匀称裹满鸡蛋液

　　5.锅里加适当油，比烧菜稍多一些，烧至七、八成热时倒进玉米，不必马上用铁铲转动，等候约30秒再用铁铲搅散

　　6.炒两下停一会，不必一直滚动，待玉米呈橙黄色后歇火，趁着热撒进香辣和葱段，翻拌就可以

　　如何炒玉米粒，大伙儿是否对那样的玉米的做法都早已了解了，平常我们吃的数最多的应当全是水煮玉米，烤玉米，那麼之后何不就试着着那样的食用方法，炒玉米的味儿也是非常好的哦，沒有吃过的盆友就赶快去试着做一下吧，一定不容易给你心寒。